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休止期脱发是多种应激因素引起正常的休止期头发过多的脱落。
正常成人头发至少80%处于生长期,但是某些原因,如产后、压力过大、熬夜,停用避孕药后、高热、营养不良、贪食、失血、休克、外科手术和严重的精神因素等,促使较多的毛发提前进入休止期,从而引起较多的头发发生同步性脱落。
休止期脱发的治疗主要是寻找可能的诱因并去除,同时生活饮食作息注意下,一般3个月到半年左右可以逐渐缓解好转。
饮食上1.多食富含蛋白质、维生素和坚果类食物。2.注意个人卫生,清洗头发,保持毛发清洁、干燥。3.避免牵扯等外力损伤头发。4.选用适宜的洗发、护法产品。
注意劳逸结合,不要熬夜,保证充足的睡眠时间,保持心情舒畅,避免焦虑紧张。