2024-12-13 20:04:09
咨询疾病：膝关节韧带损伤
疾病状况：已经受伤27天。
11.17号从滑板摔落时膝盖反向扭了，三周不见好，12.7号拍核磁（见视频）。期间拄拐，白天走路有时戴支具，晚上睡觉没戴。
如果戴支具0度的话，一天下来，感觉到膝盖下方拉扯，像筋抻着的感觉，稍微屈膝就很疼；如果不戴支具的话，又伸不直，放松情况下脚自动往外开。
总体是膝盖鼓着腿伸不直，坐着屈膝幅度只能45度左右，内侧按压疼。
已经27天。请问：1.这是什么级别的损伤？半月板看得出是旧伤还是新伤吗？
2.铝板加固支具还需要戴多久？睡觉能取吗？
3.多久可以开始康复训练？以不疼为准？还是疼也要练？
3.能不能泡脚，擦活络油？有什么辅助治疗能加快恢复？
4.需要手术吗？保守治疗能完全康复吗？一般多久？（38岁、女）
1 核磁看 前后交叉韧带和半月板没有大问题 2 应该是内侧副韧带损伤，保守固定3周即可。 3 现在应该是加强康复了； 伸直、屈膝和大腿肌肉力量。 内侧疼痛可以外涂扶他林乳膏。
不用支具了，正常走路不影响。 其他恢复正常。
现在就开始练习康复
谢谢医生。已经1个月了，我的腿伸不直呀。走路也因为伸不直腿，只能瘸着走。不管坐位抬腿还是侧卧抬腿，膝盖都直不了，这要忍痛坚持练习吗？ 一个月来一直没有严格制动过，但也没有什么锻炼。
更要康复练习了
刚才试着走了一下，一点都伸不直，坐椅子和站起时都会膝盖卡，疼，台阶走不了。您的意思是，忍痛练习吗？强度怎么控制？
找专业康复机构指导康复
专业性
医生回复了1张图片
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医生，我人在国外暂时不便，要不是也不至于在线问诊。我把问题描述的比较清楚，希望得到您的帮助。
现在适合 理疗和康复练习
康复医生或康复机构指导
从损伤的角度来说 基本没有大问题 可以放心
如果我这边没有合适的康复机构，可以请您告诉我自己该怎么做吗？练习动作疼时，坚持还是以不疼为限？
站和坐的时候，膝盖卡，走不了台阶，这个也是练习去做吗？
医生，因为我所在国家条件不太具备，所以特意网上请教您。如果有付费康复指导，我也接受。所以我目前首先确认：受伤程度不需要手术，自己养和康复就可以；第二如果我可以在线请教，不是必要性回国，那也是帮了我大忙了。谢谢医生的帮助！
参考 伸直 屈膝练习 方法， 但你要更积极一点 越早越好
