2025-08-10 12:39:08
咨询疾病：半月板损伤
疾病状况：医生好，右侧膝盖21年由于跑步多开始疼痛。最近两周打羽毛球右侧膝盖疼痛明显，做慢跑运动迈出右腿一步明显痛，但平地行走不影响，于是就近医院做了mri（34岁、女）
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髌骨软骨损伤 很严重
半月板正常
2-3度软骨手术
1 适当运动 散步等；避免爬山楼梯 2 口服氨基葡萄糖胶囊 （京东商城购买 move free） + 疼痛就加用消炎止痛药（扶他林乳膏外涂+西乐葆口服）；3 加强股四头肌肌力练习 4 避免引起疼痛的动作或运动 5 必要关节注射治疗（玻璃酸钠、PRP）等
手术凝胶修复也是选择
骑行还可以吧
不是特别好
