2026-01-29 10:33:03
咨询疾病：运动损伤
疾病状况：足踝做了距菲前韧带手术，导致双踝疼痛核磁密码6***（34岁、男）
骨髓水肿，就要避免负重了，要去专业的地方进行康复训练。物理治疗处理，在家里很难通过自己恢复的。韧带拉伤不算厉害的，主要看你骨髓损伤程度，要具体分析。
正常走路可以吗？就是肌肉损伤严重
两个脚踝特别不舒服吗？
肌肉萎缩严重
走起来疼，就休息。有空还是来看看，具体诊断下你的损伤程度。和运动处方。
不走肌肉萎缩完了
好的有时间去找你看看
可以做简单的力量训练？
嗯。你有时间看看吧。线上看。太模糊。也不能给你很完善的训练方法方式
好的谢谢！
现在不能负重力量训练吧
