2026-03-29 16:36:15
咨询疾病：胰岛素抵抗
疾病状况：身高154cm，体重65kg，胰岛素抵抗，有脂肪肝（34岁、女）
请完善以下病史情况：
1.饮食规律：在家？食堂？在外？
2.有无运动习惯？
3.近期有无备孕计划？
1.早餐在外，午餐在公司食堂，晚饭在家吃；2.无运动习惯；3.近期无备孕计划
好的！
1.体重控制目标：减轻基础体重20%，共13kg，4-6个月可完成。
2.根据目前的检验检查结果和饮食情况，建议选择高蛋白饮食方案。
3.一日食谱如下：
早餐，乳清蛋白粉25克，牛奶或无糖豆浆250毫升，1个鸡蛋
中餐，杂粮米饭80克，瘦肉或鱼虾100克，叶类蔬菜160克
下午加餐：乳清蛋白粉25克，低糖水果150克
晚餐：瘦肉或鱼虾100克，叶类蔬菜160克
以上食物均熟重
每天饮水2***毫升
运动指导：每天快走6***-7***步
补充维生素D，每天5***单位
需要补充其他药物降低胰岛素抵抗吗
低糖水果指哪些？
可以口服二甲双胍，自购格华止，早晚各一次，随餐服用，每次2片
低糖水果包括小番茄 蓝莓 草莓 猕猴桃 柚子 番石榴
