2026-04-04 11:40:12
咨询疾病：軟組織損傷
疾病状况：大人你好，我是2***年9月工作有4-5天，因为公司的上司要求下，搬运多次1.2-1.5米，重量40-60公斤花盘和摆设，事后左右肩膀和膝盖常常感到痛楚，保守治疗下，止痛药，康复治疗都有做，但感到只康复了3-4成，去年9-11月有做，肩，腰，膝部磁力共振，小人就此事向大人求助.（39岁、男）
您好，目前主要什么症状？
大人你好，我現在症狀是肩，腰，膝蓋常感痛楚，每天需要吃1-2次止痛藥，使用止痛貼，止痛噴霧，舒緩痛楚
走路比較多時，腰和膝蓋會比較痛
如果我使用背包時，背包中有3-5公斤雜物，步行幾千步肩膊會比較痛楚
好的，受过伤呢？
您平时做什么工作的，走路多么
你好大人，我的工作屬辦公室助理類別，日常文字資料輸入，接聽客戶電話，紀錄待跟進事項，大老闆或高層提出要求，便要做搬運貨物，花盤，擺設，飲品，食物.
好的，从您目前提供的资料，考虑可能存在劳损引起的肌筋膜炎症，关节炎症等
这种情况主要是休息，可以热敷理疗一下，避免劳累受凉，多卧床休息
生活中避免辛辣刺激的食物，避免久坐久站长时间一个姿势
可以适当有氧运动
謝謝大人專業意見，現在我每天步行6***-1****步，每星期去兩次健身房，做簡單伸展運動，每次30-60分鐘內
恩，疼痛期间建议暂时不要健身
謝謝大人指導，我會暫停健身房
不客气
