宫寒和体寒怎区分？这四点区别要记住！

生活中大部分女性对出现的宫寒并不会引以重视，她们认为手脚冰凉或是痛经、月经不调等并没有给生活造成太大的伤害和影响，因此对宫寒的出现并不会及时的予以有效地调理。但是等到到了生育年龄打算要孩子时才发现宫寒对身体危害如此之大。

那么宫寒的女性应该怎么调理比较好呢？接下来给大家介绍下宫寒和体寒的区别和宫寒的调理方法。

1、宫寒仅发生在女性身上；体寒则男性女性都有。

2、宫寒的对象是子宫；体寒的对象是身体。

3、宫寒表现为妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津等。体寒表现为身体畏寒，怕冷，面色苍白，手脚冰凉，容易疲劳乏力，精神不振，甚至出现经常性的腹泻，稀便，腹痛喜按等症状。

4、宫寒一般为受精卵很难着床，即难怀孕；体寒一般是体弱气血不足，冬天特别怕冷，夏天则很少出汗。

中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。而西医认为这样的一些症状多与年龄因素、营养因素、精神因素、内分泌因素、发育因素、炎症及肿瘤等有关。宫寒想要怀孕，平素注意不可过食生冷寒凉，注意季节变化、保暖。治疗宫寒需要根据每位患者的情况采取个性化的治疗。

1、针对炎症、内分泌异常、肾虚等原因引起的宫寒，中西医结合辩证施治，以中医为主西医为辅，针灸治疗、物理疗法相结合，随症加减、祛风散寒、标本兼治。

2、针对肿瘤、囊肿、梗阻等器质性病变引起的宫寒，采用宫腹腔镜手术治疗用以清除病灶。

此外宫寒还可以根据饮食调整，多食温热性质的食物，不可以贪凉，少吃冷饮、少吹空调，坚持身体锻炼。

另外，宫寒不是什么顽固的女性疾病，稍加注意还是很容易改善的。得了宫寒的女性要多加注意对自身的保暖和饮食，光吃红枣是不起作用的，还要多参加体育锻炼，慢慢地改善自己的易寒体质。