揉眼一时爽，发炎喊亲娘！看完这篇你还敢随便揉眼睛吗

大家有没有发现，几乎每天，总会有那么一会儿，特别想揉、眼、睛！尤其是在长时间工作学习后，不管是大人还是小孩子，第一反应都是这么做。

揉眼一时爽，发炎喊亲娘

虽然揉眼睛可以暂时缓解不适感，但经常揉、过于用力揉眼睛，可引起各种眼睛问题。下面就请原北京大学深圳医院眼科刘畅医生，给大家科普一下揉眼睛的危害以及防伤害方法。

1、引起眼睛感染、过敏、发炎

手上常常会携带一些病菌、病毒和螨虫。揉眼睛会让这些不干净的东西趁虚而入，时间长了便会导致眼睛感染、过敏、发炎，出现眼红、眼痒、有异物感、眼分泌物增多等不适症状。

如果一只眼睛发红发痒，用手揉完，很有可能不小心就把细菌传染给另一只眼。

2、增加散光风险

长期揉，而且大力度地眼睛很容易引起眼球凹凸度发生变化，导致成像位置变化，形成散光，导致视力模糊。

3、加速眼部皮肤衰老

爱美的姑娘最怕的应该是这个了。用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致眼周肌肤松弛，加速眼部皮肤衰老，于是，眼袋、眼周围的细纹就会蹭你一脸。

最有效的当然是，不要揉眼睛！如果平时用眼过度、眼睛干涩不舒服，可以用以下几个方法缓解。

1.使用眼药水

如果是炎症、过敏引起的眼痒症状，在医生的指导下，可以使用一些消炎类眼药水。不过，眼药水大多含有化学激素，不建议长期使用。

2.做好眼保健

如果是用眼过度、眼睛干涩引起的不适感，平时生活中就要多加注意，控制用眼好时间，多眨眼睛，多做眼睛按摩，补足水分，同时多吃富含维生素的绿色蔬菜、坚果等。

如果长时间出现不适，或情况加重，应及时到专业的眼科医院就诊。

3、正确处理异物入眼

如果有异物进入眼睛，正确的处理方法是先闭上眼睛休息一会，用洗净的手轻轻提捏上眼皮，让泪水将异物冲出来。

一次不行，就多重复几次，并反复做眨眼动作，使泪水增多。

如果异物在上眼皮里的睑结膜上，可以把眼皮翻过来，找到异物后，用湿棉棒或干净手绢擦掉，也可以用清水冲洗。

如果异物仍然没出来，应及时到医院请医生处理。

如果你有眼红、眼痒、有异物感、眼分泌物增多等不舒服的表现，尝试了以上办法仍不能缓解，也应及时到医院眼科就诊，以免发展为更严重的眼科疾病。

| 本文作者：刘畅

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