“撸管”对身体到底有没有害？如何科学“自慰”？

报告首长，“枪”已上好膛

要一起“打飞机”吗？

飞机降落之后，世界回归和平。爽的同时，你会不会有这样的问题： “‘手淫’比较多，会不会肾虚？”今天，小六就让深圳市宝安中医院（集团）的丁劲医生来告诉你答案。

食欲、性欲、求生欲是人类的基本欲望。进入青春期后，在性激素的作用下，男同胞们产生了强烈的性冲动和性欲望。

多数朋友在不知不觉中学会了这种合适的排泄方式，通过性幻想、抚摸、摩擦或者挤压外生殖器等获得快感，释放性压力。

正是因为自慰是最“随心所欲”的快乐的性爱方式，所以一些人婚后仍然保持这种娱乐方式。

人们把自慰称为“手淫”就表现了对这种性行为方式的偏见与不接纳。“手淫”之所以容易成为攻击的目标，是源于“手淫”时内心伴有极大程度的焦虑与犯罪感。

产生这种“焦虑”和“犯罪感”的原因主要还是缺乏正确的性教育。

很多朋友对传统文化中“节欲保精”的思想有着不正确的理解，以及戒色吧等论坛、媒体上出现很多关于自慰的负面言论，让大家觉得“手淫”不好。

也就是这些因素，让许多大好青年打个“飞机”都要背负沉重的思想负担，甚至还把许多身体上的不适归因于曾经的“手淫。

先告诉你一个事实：阴茎勃起时，阴茎海绵体充血，其他性器官如前列腺也会充血。如果有排精、释放，充血的前列腺在半小时就会消退。

相反，如果没有得到排泄，充血的前列腺需要12~24小时才能消退，而前列腺反复过度充血会引起前列腺炎，从而造成一些恶果。所以说适度自慰对身体百益无一害。

小撸怡情，大撸伤身

强撸……灰飞烟灭

我们提倡科学自慰，但不鼓励纵欲。科学自慰就是保持适度的频率，以每周1~2次为度，以第二日没有腰酸、腿软、头晕、乏力等不适为度。

另外，选择舒适的环境，从容和缓地自慰，可以使身体多余的性能量得到有效宣泄。

▌本文作者：丁劲医生