我很抑郁，我需要看医生吗？

图源：123RF正版图库

据今年12月6日澎湃新闻报道：华裔物理学家、斯坦福大学物理学教授张首晟于12月1日因抑郁症意外去世。

张首晟祖籍江苏高邮，出生于上海，1978年考入复旦大学。后赴美国纽约州立大学石溪分校深造，于1987年获博士学位。1993年起任教于斯坦福大学，成为该校最年轻的终身教授之一。

张教授领导的研究团队于2006年提出的量子自旋霍尔效应被《科学》评为2007年“全球十大重要科学突破”之一。2014年获选汤森路透引文桂冠奖，被视为诺贝尔物理学奖的有力人选。

2014年11月，美国富兰克林奖委员会决定将2015年度富兰克林物理奖授予美籍华人物理学家、斯坦福大学教授张首晟，以奖励他在拓扑绝缘体研究领域的开创性贡献。

作为一名心理精神科医生在得知张教授因抑郁症去世后，非常震惊和惋惜。本人认为作为普通大众多一些对抑郁症的认识和了解是非常有必要的。

抑郁症（depression）是最常见的心理精神障碍之一，它是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要表现的一类心境障碍。

抑郁发作的表现可分为核心症状、心理症状群与躯体症状群。

（一）核心症状

抑郁症的核心症状包括心境或情绪低落，兴趣缺乏以及乐趣丧失。这是抑郁的关键症状，诊断抑郁状态时至少应包括此三种症状中的一个。

1、情绪低落：患者体验到情绪低，悲伤。情绪的基调是低沉、灰暗的。患者常常诉说自己心情不好，高兴不起来。在抑郁发作的基础上患者会感到绝望、无助与无用。

绝望：对前途感到悲观失望，认为自己无出路。此症状与自杀观念密切相关。

无助：是与绝望密切相关的症状，对自己的现状缺乏改变的信心和决心。常见的叙述是感到自己的现状如疾病状态无法好转，对治疗失去信心。

无用：认为自己生活毫无价值，充满了失败，一无是处。认为自己对别人带来的只有麻烦，不会对任何人有用。认为别人也不会在乎自己。

2、兴趣缺乏：指患者对各种以前喜爱的活动缺乏兴趣，如文娱、体育活动、业余爱好等。

典型者对任何事物无论好坏都缺乏兴趣，离群索居，不愿见人。

3、乐趣丧失：指患者无法从生活中体验到乐趣，或曰快感缺失。

（二）心理症状群

抑郁发作包括许多心理学症状，可分为心理学伴随症状（焦虑、自责自罪、精神病性症状、认知症状以及自杀观念和行为、自知力等）和精神运动性症状（精神运动性兴奋与精神运动性激越等）。

1、焦虑：焦虑与抑郁常常伴发，而且经常成为抑郁症的主要症状之一。主观的焦虑症状可以伴发一些躯体症状，如胸闷、心跳加快、尿频、出汗等，躯体症状可以掩盖主观的焦虑体验而成为临床主诉。

2、自责自罪：患者对自己既往的一些轻微过失或错误痛加责备，认为自己的一些作为让别人感到失望。认为自己患病给家庭、社会带来巨大的负担。

3、认知症状：抑郁症伴发的认知症状主要是注意力和记忆力的下降。这类症状属于可逆性，随治疗的有效而缓解。认知扭曲也是重要特征之一，如对各种事物均作出悲观的解释，将周围一切都看成灰色的。

4、自杀观念和行为：抑郁患者半数左右会出现自杀观念。轻者常常会想到死亡有关的内容，或感到活着没意思、没劲；再重会有生不如死，希望毫无痛苦的死去；之后则会主动寻找自杀的方法，并反复寻求自杀。抑郁症患者最终会有10%-15%死于自杀。

偶尔患者会出现所谓“扩大性自杀”，患者可在杀死数人后再自杀，导致极严重的后果。因此，它绝非一种可治可不治的“良性”疾病，积极的治疗干预是十分必要的。

（三）躯体症状群

睡眠紊乱，食欲紊乱，性功能减退，精力丧失，非特异性躯体症状如疼痛、周身不适、自主神经功能紊乱等。

1、睡眠紊乱：是抑郁状态最常伴随的症状之一，也是不少患者的主诉。表现为早段失眠、中段失眠、末端失眠、睡眠感缺失等。其中以早段失眠最为多见，而以末端失眠（早醒）最具有特征性。与这些典型表现不同的是，在不典型抑郁患者可以出现贪睡的情况。

2、食欲紊乱：主要表现为食欲下降和体重减轻。食欲减退的发生率约为70%左右。轻者的表现为食不甘味，但进食量不一定出现明显减少，此时患者体重改变在一段时间内可能不明显；重者完全丧失进食的欲望，体重明显下降，甚至导致营养不良。不典型抑郁症患者则可见有食欲亢进和体重增加。

3、性功能减退：可以是性欲的减退乃至完全丧失。有些患者勉强维持有性行为，但无法从中体验到乐趣。

4、精力丧失：表现为无精打采、疲乏无力、懒惰、不愿见人。有时与精神运动性迟滞相伴随。

5、晨重夜轻：即情绪在晨间加重。患者清晨一睁眼，就在为新的一天担忧、不能自拔。在下午和晚间则有所减轻。有些抑郁症患者的症状则可能在下午或晚间加重，与之恰恰相反。

根据2017年北京大学第六医院黄悦勤教授团队做的“中国精神障碍疾病负担和服务利用研究”显示：我国抑郁症的患病率为3.59%。与既往国内研究结果比较发现，抑郁症的患病率总体上呈上升趋势。

按照我国人口有13亿来算，患有抑郁症的人口有超过4500万。但是抑郁症接受治疗的比例却只有10%左右，不到20%。

抑郁症患者未及时就医可能有以下原因：

1. 患者及其亲属不认为抑郁症是一种可以治疗的疾病；

2. 患者及其亲属虽然觉察到有病，但是因为种种原因，如怕难为情、有病耻感，认为有抑郁症就是有精神病。不知道去哪里看，哪个科室看。或者由于经济困难等原因未能及时就医。

通过上面的解释，大家可以了解到抑郁症的概念、临床表现等，也应该知道抑郁症是一种常见的疾病，经过积极治疗都可以得到缓解或者痊愈。

你的情绪怎么样，有没有抑郁焦虑问题呢，严重吗？可以通过下面两个量表有一个初步了解。

请做完以上题目再看下面的内容，否则会影响测评结果。

▌本文作者：唐建军医生