这个人人必做的动作,远比你想象中危害大!年轻人更遭殃!

罗鹏 2018/12/17 阅读数:1.4万



骨科门诊最常见的疾病有三类:腰腿疼、膝盖疼、颈肩痛。其中,颈椎病是造成颈肩痛最常见的原因。调查研究发现,超过21%的人群患有颈椎病,而且这个比例每年都会增长,严重威胁人们的身体健康。

 

颈椎病的临床症状较为复杂,主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。

 

 

一、低头45°,相当于脖子上挂了两个西瓜!

 

这年头,智能手机越来越普及,不仅是年轻人,各个年龄阶层的人,在家里玩手机,在地铁上玩手机,甚至走路开车都不忘看手机。

 


 

最关键,看手机的姿势也不对,动不动就低头埋首,脖子向前折成各种匪夷所思的角度,对颈椎的伤害非常大。

 

2015年,央视《是真的吗》节目记者,采访了清华大学力学专家高云峰,高云峰设计了一套人体模型,用来模拟颈椎承受的力量。

 

实验发现,低头的角度越大,颈椎承受的力量越大。当低头族低头45°的时候,颈椎相当于承受了22公斤的重物,相当于脖子上挂了两个大西瓜。

 


 

但其实,在生活中也不难发现,身边低头玩手机的,别说45°,甚至更大的角度都有。如果长期低头玩手机,久而久之,颈椎慢性劳损,甚至生理曲度都发生变化,结果就是,导致各种颈椎问题。

 

 

本来颈椎病是中老年人的专利,没想到这些年颈椎病的魔爪,也伸向了年轻人。

 

根据报道,我国颈椎病的发病率已经达到17.3%。而2016年的一份研究,调查了2000名颈椎病患者,发现30岁以下的颈椎病患者占比已经达到37%。

 

 

二、颈椎病的危害,比你想象得大

 

颈椎病的病患,正在越来越普遍化、低龄化。很多人听到颈椎病,觉得没什么大不了,比起“癌症”这些谈之色变的绝症,“颈椎病”三个字看起来还算人畜无害。但颈椎病的危害,其实是被人忽略了。颈椎病可不仅是颈背疼痛、手麻无力、头晕恶心那么简单。

 

年轻姑娘地铁晕倒,竟是因为颈椎病!


 

司机突发颈椎病,导致车祸!


 

颈椎病该如何治疗?

 

 

颈椎病的发病原因是多元化的,每个患者的病情都各不相同,需要结合患者个人的情况,针对性的进行综合治疗。下一篇,我们再来讲讲颈椎病的具体治疗。

 

 

丨本文作者:罗鹏

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