尿尿出现这种情况,小心疾病找上门!内附护肾小秘诀

健康160 2020/03/17 阅读数:3.6万

 

有一种早起

叫尿急

 

尿尿的离去,是马桶的追求,还是身体下水道的不挽留,这都不重要;重要的,是小便时留心瞅一眼——你喜欢讲屎尿屁的小编又上线了。

 

前方泥石流还有5s抵达战场,正在吃早餐人员请酌情再来。

 

知道自己“尿性”的人更健康。戳下面视频,我们160的六仔带你解锁尿液与健康之间的猫腻!

 

 

 

一、尿液颜色,反映了啥问题?

 

是时候

give u some color see sse

正常情况下,尿液算是一股清流,一般是淡黄、透明、清澈的。

 

但受饮食、药物、疾病影响,尿液有时候看起来就像一股彩虹泥石流……

 

1
 
深黄或黄褐色,像茶或酱油

 

回想下,是不是最近水喝少了?

 

不然,尿液变深黄,一般还有两种原因:

  • 胡萝卜之类的食物吃多了,或者服用了较多维生素B2、大黄或其它相关药物;

  • 肝脏病变引起黄疸所致。

如果持续是深褐色,有可能是溶血性贫血、横纹肌溶解、蚕豆病、大面积烧伤等原因引起。

 

2
 
乳白色,像稀释过的牛奶

 

有可能是乳糜尿,当中含有大量的脂肪微粒:一般是因为淋巴管堵塞导致的。经肠道吸收的乳糜液本来要进入淋巴管,这下没办法,被混入尿中,就导致尿液形态发生改变。

也有可能是脓尿或结晶尿:泌尿系统化脓性感染、尿液含有高浓度盐酸结晶导致。

 

3
 
橙色、浅红色或红色

 

通常是以下几种情况导致:

  • 饮食:吃了色素成分高的食物,比如胡萝卜、火龙果、覆盆子、甜菜等;

  • 用药:服用了利福平、甘露醇、横胺类、奎宁、甲硝唑、柔红霉素、依帕司他等药物。

  • 女同胞来大姨妈时,小便时可能混入经血,显得尿液发红。

  • 如果怀疑是血尿,尿血,需要及时去医院检查明确病因。

 

4
 
蓝绿色

 

  

你没看错,真的存在。蓝色尿,通常是小儿尿布蓝染综合征引起。泛绿的尿,通常由以下原因引起:

  • 吃多了芦笋;

  • 绿脓杆菌感染引起,通常还伴有脓液,以及发热等全身症状。

 

瞧,只是因为在小便时,多看了尿一眼,异常情况就能早一点发现。

 

 

二、小便出现这些情况,说明肾不好?

 

老司机会不会心里一惊

或者……

 

1
 
尿尿泡沫多,像刚倒的啤酒

 

偶尔几次,且泡沫消散快,无大碍。一般都是以下几种原因造成:

  • 尿急时,排尿压力加大,或者小便池或马桶里用了消毒剂或洗涤剂,容易让尿起泡;

  • 吃太多高糖、高蛋白的食物,或者剧烈运动,造成尿液成分变化,形成「一过性蛋白尿」;

  • 尿液混入精液或其它生殖道粘液,你懂的;

  • 体内缺水时,尿液中的结晶增多,排出时容易产生泡沫。

 

 

如果经常如此,泡沫难消散,甚至伴有尿频、尿急、尿痛等症状,就要及时去医院了,看看是否某些疾病引起泡沫尿。

 

2
 
刚喝水就想尿,经常跑厕所

 

行走江湖总有个名号

我的外号叫“所长”,厕所的所

 

其实,不同人从喝水到排尿的反应时间略有不同,有些人可能反应敏感了些;精神情绪紧张时也会容易想上厕所。只要喝进去能及时排出来,一般都不用担心,你的肾好着呢。

 

一般来说肾功能不好的表现反而是尿少,急性肾功能损伤时可能会短暂出现尿多的情况。导致尿频、尿多的疾病一般如下,你别自己吓自己,请交给医生诊断:

  • 有前列腺问题、尿路感染;

  • 存在糖尿病或尿崩症。

 

3
 
尿液味道重,骚气十足

 

突如其来的骚

一下闪了我的腰

你的尿味里,有你吃过的食物的影子。比如咖啡、大蒜、葱头、芦笋等,会让你的尿尿气味难以言表。

 

平常食物引起的其实还好,下面这些情况多半和疾病相关:

  • 烂苹果味:常见于糖尿病酮症酸中毒。

  • 刺鼻的氨气味:一般正常人排出的新鲜尿液氨味不刺鼻不浓郁。味道变重变骚,通常考虑是否是膀胱炎、尿潴留、慢性肾炎等情况引起。

 

在这里提醒大家一下:日常留意观察尿液是好习惯,但变化背后的原因复杂多样,特殊情况一定要及时找医生排查锁定原因,可别自己仓促下定论。

 

 

三、这些护肾小秘诀,医生都说行

 

男女老少通杀

已婚未婚都用得上

 

肾脏与泌尿排泄功能息息相关,值得咱们一生守护。以下建议来自北京大学深圳医院肾内科主任医师熊子波医生,原文戳我可查看

 

1
 
饮食大法

 

@所有人:

  • 一日三餐要均衡规律,暴饮暴食会加重肾脏负担;

  • 避免摄入熏腊、腌制及含防腐剂、添加剂过多的食品,比如腊肉、泡菜、方便面、罐头等;

  • 不要滥用西药,也不要长期吃中药、补药,所含的不明成分有可能容易对肾脏造成损伤;

  • 蛋白质摄入量要视肾功能情况而定:

    肾功能正常者可以正常摄入蛋白质(1g/kg/天),但不宜过量;

    肾功能衰竭患者要低蛋白饮食(0.3-0.6g/kg/天)。建议主要摄入富有膳食纤维素的食物,比如蔬菜、水果、粗粮等。

     *1g/kg/天:指按1公斤体重计算,每天需摄入蛋白量为1克,也就是说60公斤体重的人每天需摄入蛋白量60克,以此类推。

 

 

@以下特殊情况的朋友,还有些注意事项:

  • 高血压症患者需要低盐饮食,普通盐即可,正常人摄盐量为每天6-8克,而高血压或浮肿者为每天3克;

  • 高脂血症患者应低脂饮食,如少吃动物油、不宜喝龙骨汤、不宜吃蛋黄等;

  • 高尿酸者要低嘌呤饮食,避开动物内脏、海鲜、肉汤等高嘌呤食物。

 

 

2
 
日常还要注意啥?

 

  • 喝水宜少量多次,不要经常憋尿;

  • 保持合理身材,过度肥胖容易加重肾脏代谢负担;

  • 避免劳累和过度剧烈运动,尤其是肾病患者。不然会加重肾脏代谢负担,甚至引起急性肾损伤。

  • 对于糖尿病和高血压患者,要积极治疗和控制血糖血压,以免发展出糖尿病肾病和高血压肾病。

 

还有一个护肾小秘诀,你应该懂的——

 

 

 

 

 

 

 

 

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