点击上方 “蓝色文字” ,关注 健康160
是皮肤吗?天天戴口罩,很多人都被闷出一脸疹子。
是手吗?天天用酒精、洗手液等消毒产品清洁,手都快洗秃噜皮了。
是腰吗?宅家隔离不是躺着就是坐着,一天下来腰酸背痛的,比上班还累。
然而,这些部位都比不上眼睛受的伤。
宅在家里没事干的时候,大多数人手机电脑不离身。线上复工复学后,孩子上网课,大人线上办公,个个儿都离不开电子产品。
很多朋友跟小编反映,眼睛已经顶不住了。
可是该干的活儿还是得干,在长期对着手机电脑的情况下,怎样才能降低对眼睛的伤害?这些常见的产品能护眼吗?真正的护眼方法有哪些?
小编请来了深圳市坪山区妇幼保健院的冯华主任,为大家答疑解惑。本文非恰饭软文,无任何商业植入,只有实用干货,请放心食用。
防蓝光产品
护眼台灯
防疲劳眼药水
没近视的情况下,怎么预防近视?
一旦近视了,怎么预防度数加深?
只要近视了,就一定要佩戴度数合适的眼镜
眼睛干涩疲劳,建议用热毛巾或蒸汽眼罩热敷
日常用眼中,最好做到每看近处40分钟就远眺10分钟,这对缓解眼疲劳和减缓近视非常有用。对于需要上网课的小朋友来说,能用电视不用平板,能用平板一定不用手机。
(温馨提示:非专业人士请勿模仿)
审稿专家
参考资料
[1]https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/should-you-be-worried-about-blue-light
[2]中央电视台消费主张栏目《儿童“护眼”灯真的护眼吗?这样的台灯更适合学龄儿童!》
▍图片来源:giphy.com;网络。如有侵权,请联系删除。
点个"在看"再走吧~