“痛风”这种听起来离我们很遥远的疾病,或许它已经开始在你身上潜伏了....
昨日,一则00后男生1天1杯奶茶,手脚长“石头”的新闻引爆网络。佛山的00后男生小海(化名),奶茶喝太多导致痛风发作。在第一次就诊时,检查结果显示尿酸高达900umol/L,手脚关节上长满了一块块白色的“石头”,疼痛难忍,脚肿得无法走路。
(图片来源:新京报微博截图)
在访问中小海说道:“平时喜欢喝奶茶。一般每2天就要喝一次,1天1杯也是会有的。”
而这样的事例不是个例,今年6月的一则报道,深圳一名18岁男孩因爱喝饮料,患痛风已经长达4年。
(图片来源:南方都市报微博截图)
去年,有“用奶茶等饮料当水喝的16岁男生,因血糖飙升到124而命悬一线”;“90后女生因热衷喝饮、炸鸡、汉堡之类等食物,患上高尿酸血症”等事件.....
2010年一项对天津4所中小学1515 名学生体检发现,高尿酸血症患病率为12.94%,其中男生明显高于女生。
2012年北京协和医院的一项研究结果显示,痛风患者人群呈现年轻化,青年患者所占比例(54%)甚至超过了中老年患者。
我们都知道喝酒,吃高脂肪、高嘌呤类食物容易造成痛风。但为什么奶茶等饮品,也会助力高尿酸血症导致痛风的产生呢?在采访中,小海的主治医师给出这样的答案:“奶茶是高糖软饮料,高果糖成分进入人体,代谢过程中会产生过多尿酸,痛风就找上门了”。
在早前,哥伦比亚大学和哈佛医学院一项为期12年的跟踪调查称:每天喝2罐~3罐饮料者,比每月平均摄入不足一罐饮料的人,患痛风的风险要高85%,比酒精的影响还要严重。
而且痛风由于在在发病前期无症状时间长,容易被忽略。病情中后期,关节严重变型,并伴有多种并发症,严重可导致肾衰竭,甚至死亡,后果非常可怕!
1.损害肾脏、诱发尿毒症,有致命风险
痛风,往往会造成肾脏病变,肾功能受到损害!而且随着病情不断加重,会逐步发展为慢性肾功能衰竭和尿毒症致死。
极少数人在痛风急性发作时血尿酸明显升高,在短期内发生肾功能衰竭而直接导致死亡。
2.痛风破溃、易诱发败血症
痛风经过长时间的发展,尿酸盐会慢慢形成结晶并越长越大,形成所谓的痛风石。当皮下痛风石越来越多或越来越大或在溃破处流出白色尿酸盐结晶,会导致身体出现剧痛,伤口难以愈合等症状。
如果痛风石破溃后未及时采取治疗措施,不及时消毒,会造成细菌严重感染,蔓延到血内引起菌血症和败血症而致死,虽然此种情况十分少见,但仍然需要警惕。
3.痛风结节,导致慢性关节肿痛、僵直和畸形
痛风患者除中枢神经系统外,几乎所有组织中均可形成痛风石。这些微小的晶体可以诱发痛风性关节炎的发作,还可造成关节软骨和骨质破坏,周围组织纤维化,导致慢性关节肿痛、僵直和畸形,甚至骨折。
4.诱发多种其他疾病
和糖尿病相同,痛风同样会诱发高血压、冠心病等一系列心脑病变。高尿酸血症还可促进脑梗的发生,增加脑梗的死亡率和脑梗的复发率。流行病学和临床研究证实,痛风患者脑卒中的风险增加47%,脑卒中死亡的风险增加26%。
1. 低嘌呤饮食:限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物,鼓励多吃新鲜蔬菜,适量食用豆类及豆制品。
2. 多运动。选择游泳、太极拳之类的有氧运动,微量出汗为宜。避免剧烈大量的运动,以免体力消耗过大,造成肌肉酸痛。
3. 多喝水。每日的饮水量保持在1500毫升到2000毫升,促进新陈代谢。加快体内生成的尿酸及时排除。减少饮用浓茶、咖啡,禁用高果糖含量的甜食、饮料。
4. 控制体重。肥胖增加发生痛风的风险,减轻体重可降低血尿酸水平。
5. 避免饮酒。特别啤酒,为高嘌呤摄入物,酒精也是心血管风险的独立高危因素。
编辑: 林涛 小树 美编:小树