酒，喝一点点就有事！《柳叶刀》论文说透了喝酒的危害

2018年4月，《柳叶刀》发表一篇涉及多国、关于酒的研究

这篇纳入样本量近60万人的研究，被媒体报道为“喝酒减少寿命”。实际上，它给出了更严重的结果，完全否定了“喝酒对脑血管有好处”、“适量饮酒有益健康”的传言……

喝酒不仅不能“治病”“防病”，确凿无疑会“致病”，导致心衰、卒中、癌症。

喝酒导致所有卒中发生率提高

注意，不是某一种卒中发生率提高，是全部——非致命性卒中，致命性卒中，缺血性卒中，出血性卒中，蛛网膜下腔出血以及未分类卒中！

喝酒影响心血管疾病

心梗的发生率随酒量下降而下降，其他冠状动脉疾病，每周200g酒精的饮用量就会升高，心衰发生率随着酒量上涨的，所以，没有什么“适量喝点”没事……

除了上述几种心血管疾病，其他心血管疾病与酒精的关系，也可以简单粗暴描述为：多喝多死。

在综合各项心血管疾病的数据之后，总的来说心血管疾病和酒精的关系如下图↓

一句话总结：每周摄入超过200g酒精，就别提什么“心血管好处”了。

喝酒提高全因死亡率

每周摄入酒精超过350g，全因死亡风险直接一飞冲天……

喝得少也不代表没事……

这次研究发布的“喝酒减寿”攻略。男左女右，纵坐标是预期失去的寿命数，图中可见在喝酒短寿这件事上，男性比女性减得还厉害些……

绿色线是每周摄入酒精量大于350g的作死组的预期减寿情况，越年轻的饮酒者越受影响，40岁的饮酒者每周摄入量超350g，预期寿命减少接近5年。

“适量喝点”组，每周摄入200-350g这个区间，预期寿命减少近2年。

“少喝点”组，每周摄入量在100-200g，依然会对预期寿命产生影响。

其实，就是“适量喝点”组的每周350g酒精，也不算豪饮，每天50g，一杯白酒或两罐500mL装的啤酒的酒精含量而已~~~足以产生卒中，或者心衰。

喝酒致癌

Rehm J等在2014年世界癌症报告中做出了一个统计——3.5%的癌症是由酒精造成的，同时每30个癌症死亡患者中就有一个是酒精造成。

并且，酒精引起癌症的风险近年来正在增加，仅2012年一年就已经有5.5%的癌症是由酒精造成的（5.8%的癌症死亡患者）。

如果这些数据还不足以警醒好酒者的话，还有一堆实验结果。

2015年8月，一项前瞻性队列研究统计了88,084名女性和47,881名男性长达30年的随访数据，发现酒精和癌症的发生具有无可辩驳的线性关系。

另一项相似的研究中，研究人员发现酒精和一些癌症（结直肠癌、女性乳腺癌、口腔癌、咽癌、喉癌、肝癌、食道癌）发生的相关风险为1.13（女）和1.26（男）。

研究人员用队列研究的方式验证了和饮酒有关的癌症的种类，发现大量饮酒的受试者（每天大于3次）相比于不饮酒的人，更容易罹患五种癌症：

● 上消化道/呼吸道癌症

● 肺癌

● 女性乳腺癌

● 结直肠肿瘤

● 黑色素瘤

而轻中度饮酒的受试者更容易患以上除了肺癌在内的其余四种肿瘤。

一项研究统计了572次实验的486538例癌症病例，显示，相对于不饮酒的人和轻中度饮酒的人，大量饮酒的人患口腔癌、鼻咽癌的相关风险为5.13，食管鳞状细胞癌为4.95，结直肠癌1.44，喉癌2.65，乳腺癌1.61，胃癌1.21，肝癌2.07，膀胱癌2.64，胰腺癌1.19，肺癌1.15。前列腺癌和黑色素瘤中也能看到相似结果。

这个结果几乎对所有癌症一网打尽。还有哪种肿瘤能与酒精无关呢？

对于癌症来说，没有最低摄入量——喝一点也提高患癌风险！！

总之，喝酒不仅不能“治病”“防病”，确凿无疑会“致病”，心衰、卒中、癌症，加上酒精对脑细胞的损伤，导致痴呆的可能性……都是要命的大病！

这酒还喝不喝，你自己掂量掂量！