“护”住自己，才能更好帮助他人—— 给社区工作者、志愿者、一线执勤人员

最近，无疾君在新闻报道中很惋惜地看到，国内个别地区出现志愿者、社区工作人员不幸感染新冠病毒的情况。这些事例的发生提醒我们，在发动社会力量、共同抗击疫情的过程中，应更重视非专业防疫人员的个人防护。科学防护是有效避免人员感染的基础，为确保所有参与抗疫的人员，在战“疫”前会穿戴、脱卸和使用防护用品，无疾君暖心提供一些个人防护建议，希望每一位战疫平凡英雄都能“罩护”好自己。

✦ 积极参加培训学习，掌握工作所需要的防控知识和技能。

✦ 应接种疫苗，接种疫苗后仍需注意个人防护。

✦ 每日进行体温监测和新冠肺炎相关感染症状监测，如发现不适，及时报告并就医排查。

✦ 注意个人卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口、鼻或采用肘臂遮挡等。

✦ 保持手卫生。接触污染物品后或就餐前，要及时用洗手液或肥皂在流动水下洗手，或用速干手消毒剂揉搓双手。

✦ 在为他人提供服务时，保持安全距离，尽量减少直接接触。

✦ 注意作息饮食科学。避免过度疲劳，提高免疫力。

✦ 做好家庭防护。回家后第一时间要进行淋浴洗澡，更换的衣物不可堆积，要及时清洗，阳光暴晒。