农历 四月十二
话可以收回，但人生不可能这样。
-- 早安！--
白天上班要盯电脑一整天
晚上躺在床上玩手机
眼睛的工作量比大脑的工作量还要多......
感觉自己马上就要瞎掉了
其实，医学上并没有“真性”和“假性”近视。和其他疾病的诊断一样，近视就是近视，没有真假之分。
光线进入眼睛，被折射后聚焦在视网膜上的现象，被称作屈光。这种正常的现象是由角膜、晶状体和眼轴（眼球长度）决定的。
如果这三点发生变化，就会产生近视等屈光不正的现象，也就是我们常说的“近视”。
就像长时间挑着两桶水，会引起肌肉紧张一样，如果你长时间用眼，肌肉（睫状肌）就会很累。
这块连接晶状体的肌肉累了，没力气发信息让晶状体缩回原状，会使光线进入眼睛的折射路线发生变化，没法正确聚焦在视网膜上，也会产生“屈光不正”的状态。
但是肌肉就像弹簧，睫状肌经过休息或者外力调整后，又可以恢复状态，在提醒晶状体收缩原状后，你又可以看清楚东西了。
因此，“假性近视”是可以自行恢复的，并且“假性近视”更严谨的表述应该是“调节性近视”。
相信不少朋友都看过日本某品牌——参天Fx眼药水的广告，在网红、明星等人的带货下，在国内卖的特别好。最火的时候全网都是广告，身边有不少朋友在用。
但早在19年4月，加拿大卫生部在官网正式发布通告，指出这些眼药水含有未经授权使用的处方类成分，可能会造成严重的健康隐患。
这类眼药水滴完以后，会感觉眼睛瞬间明亮，视野变得清晰了许多。这归功于一种叫做“甲基硫斯新斯的明”的成分，将它用到眼药水中，能起到收缩睫状体的作用。
但是含有这种成分的眼药水相当于兴奋剂，睫状体受药物作用持续工作，导致眼疲劳得不到缓解。
滥用这类药物，不仅不能改善眼睛短暂的“屈光不正”，还可能加深你的近视度数，并引起白内障、视网膜脱落、特定性青光眼等眼疾病。
➤ 如果你有以下用眼习惯，更容易产生“调节性近视”
● 长时间的近距离用眼或用眼过度
用眼时间过长，会导致睫状肌痉挛，调节系统无法得到放松，看东西模糊，容易产生“调节性近视”。
● 光源闪烁、光线异常
关灯后，人眼的瞳孔会在昏暗中散开，注视手机屏幕的光亮时会受到更多刺激。不仅会增加视疲劳，还有可能诱导青光眼。
● 看东西的姿势不正确
电脑屏幕距离眼睛太近、高于或者低于视线，不仅增加眼睛负荷，还会增加脊椎压力。
● 睡眠时间不合理、室外活动少
缺少睡眠时间、长时间在室内活动，都会直接或间接导致用眼时间过长，强度过大，增加调节性近视的可能性。
● 微量元素摄入不均衡
挑食、偏食会导致体内缺乏各种维生素以及铬、钙、锌等元素，这些元素对眼健康起到非常重要的作用。
除开上述行为，如果你还产生了“调节性近视”，就要看看是不是遗传的锅。
爸妈同时患高度近视，那么将大大增加孩子患近视的几率，这就是我们所说的“易近视体质”。
还记得我们前面讲到“调节性近视”的产生过程吗？睫状肌通过外力调整，是可以恢复状态，让你看清楚东西的。
用一定浓度甲基硫斯新斯的明或者阿托品等滴眼液，滴眼前后分别查看裸眼视力，如果散瞳后度数不变，就是真性近视；如果恢复了视力，就是调节性近视。
➤ 调节性近视会发展成真性近视吗？
决定眼球屈光度的是角膜、晶状体和眼轴（眼球长度），这三点都是眼球的生物学形态。
眼球结构一旦发生变化，就会从调节性近视变成真性近视。一旦变成真性近视，就没法被治愈了。
目前市面上的各种治疗近视的方法，没有一种能改变眼球的结构。我们通常意义上说的戴眼镜、近视手术和OK镜，都是通过外物去帮助你看清楚，并没有把你的近视治好。
世卫组织发布了首份《世界视力报告》，报告显示全球已有超过22亿人视力受损。长时间呆在室内以及需要对着电脑办公，导致越来越多的人患上近视。
如果控制不住自己对着电脑手机，这个科学用眼指南也许能帮到大家，减少对眼睛的伤害：
当然，近视也不是百害而无一利。如果讨厌的人在面前叽叽歪歪，你可以选择：
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