昨晚,深圳某城中村里。
一小伙右手提着胶桶和凉席,左手握着刚买的站票,拔腿就跑,准备赶最近一班火车逃回东北老家。
这是阿伟搬进来后,第5个“跑路”的室友了。
这个月以来,阿伟房间里总散发着一股强烈的腐臭味,偶尔还渗出不明液体。室友们察觉不妥,又不敢报警,全跑了。
目送室友离去,阿伟瘫在床上望着天花板,心中不免惆怅:曾经热闹的屋子,如今只剩自己孤零零一人了。
突然,沉浸在悲伤中的他不知撞了什么邪,嘴角竟浮起了一丝神秘的微笑。
他警惕地看了看四周,从床底那堆飘着恶臭的残壳中,艰难地拖出了一个大箱子。
这下不用偷偷躲房间里
“炫”老妈子从茂名老家寄来的荔枝了
▽
6月,老家的荔枝红了。
图源:“青春深圳”微信公众号
新鲜寄来的荔枝饱满红润,颗颗鸡蛋大小,沾手清凉干爽,皮薄、肉厚、核细。
一剥开,晶莹剔透的果肉带着汁儿水喷薄而出,肉质脆爽,味道清甜,一颗果就是一包蜜啊啊啊啊啊!!!
图源:“青春深圳”微信公众号
每年夏天,广东人就靠着它荣登朋友圈里的“香饽饽”。
然而今年广东雨水多,碰上了荔枝小年。去年11多块的糯米糍,今年竟然要40多了!
这么好吃又“矜贵”的荔枝,阿伟可不想让室友“蹭”。
于是,他每天在自己房间里悄悄开“炫”,吃剩的壳就成堆地攒在床底。
可就在他一边“炫”,一边用粘腻的大拇指刷手机时,一则新闻让他整个人都不好了——
8岁女娃狂“炫”荔枝后急性中毒
手抖、暴汗、脸色苍白
毫不夸张,这事儿都上微博热搜了。
▽
前段时间,河北衡水一家医院接诊了一个8岁女娃。
据说,妈妈跟娃在家吃了大量荔枝后,娃开始手抖、乏力、心慌。看娃状态吓人,家里人赶紧把娃抱起往医院冲,赶到医院时,娃已经面色苍白,大汗淋漓了。
医院检查发现,当时娃的血糖只有3.0 mmol/L,是血糖偏低的情况。原因就是吃了大量荔枝导致的急性中毒,也就是江湖俗称的“荔枝病”。
幸好,医生给娃口服了高糖后,娃的症状逐渐得到了缓解。
老妈叫你别吃太多,是有道理的
吃荔枝吃到抢救的事,每年都有
01
6岁娃吃了几颗荔枝后
上吐下泻
山东淄博的一名6岁男孩,在连续吃了七八颗荔枝后,因为上吐下泻进了医院。
起初,家长以为是荔枝从冰箱拿出来太冰了,导致男孩肚子着凉。但最终经过医生检查,发现孩子得的正是“荔枝病”。
图源:湖南都市
02
大人也“中招”
女子吃一斤荔枝后入院
去年荔枝季,惠州的黄女士买了一斤荔枝回家吃。然而荔枝吃完没多久,黄女士就开始头晕、恶心、乏力。
最后,黄女士不得不来到医院检查。医生检查后,黄女士被确诊为“糖尿病酮症”,罪魁祸首就是肚子里那一斤荔枝。
图源:@方块包
03
印度100多个儿童死亡
怀疑跟空腹吃荔枝有关
2014年荔枝季,印度穆扎法尔布尔出现了122个儿童与吃荔枝有关的致死事件。
2019年夏天,印度16天内有103名儿童死于急性脑炎,疑似与食用荔枝相关。
▽
但实事求是地讲,这两起荔枝致死案件并不完全是荔枝的锅。
据《柳叶刀-全球健康》分析,当时,荔枝园里成熟的荔枝大多被摘掉了,一些贫困家庭的儿童在荔枝园里玩耍,空腹吃了大量未成熟荔枝,晚上回家后食欲不振不吃晚饭,才导致的死亡。
也就是说,须同时满足“儿童+空腹+大量吃+未成熟荔枝”4个条件,才可能造成荔枝致死。
“荔枝病”到底是个啥病?
它跟上火完全不是一回事儿
很多人一下子吃太多荔枝,会感觉牙疼眼痛喉咙痛嘴巴痛舌头肿,甚至还有人会流鼻血。
这顶多就是上火,不是“荔枝病”!
“荔枝病”,说白了就是一种低血糖症。
得了这病,轻则头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿等。
严重的,四肢厥冷、脉搏细数、血压下降、抽搐、昏迷甚至死亡等。
图源:腾讯医典
有人因为得了“荔枝病”后,感觉自己随时有可能会被“送走”,于是吊着一口气写下了自己的理财密码。
戳字围观
?
这“嗷嗷甜”的荔枝
为啥吃多了反而容易低血糖?
01
果糖超标
刺激大量胰岛素释放
荔枝之所以齁甜,是因为它里面有大量果糖。
短时间内吃太多荔枝,就会有超量的果糖进入身体,等待肝脏把它们转化成葡萄糖,进而变成能为人提供能量的血糖。
但负责转化果糖的酶,是一枚拒绝内卷的“打工人”。虽然工作量突然增加了,但它的工作效率并没有提高。
可偏偏,胰岛素是打工人中“内卷王”般的存在,它不怎么聪明,却一心只想完成KPI。
果糖的大量出现,让胰岛素误以为“来活”了,它吭哧吭哧地来到“搬砖工地”,却把人体血液里原有的、提供能量的血糖“拉”走了。
图源:“混知”微信公众号
而另一方面,果糖还没来得及被酶转化变成血糖,导致血液里的血糖“入不敷出”,
于是,人就低血糖了。
02
荔枝里有2种“毒素”
会阻碍血糖转化
2017年,《柳叶刀》上的一项研究发现:
荔枝病,可能跟荔枝含有的两种“毒素”有关:
次甘氨酸A(降血糖素A)、亚甲基环丙基甘氨酸。
它们会干扰人体生成葡萄糖、抑制脂肪酸代谢,导致我们体内储备的能源物质不能及时转化为血糖,加剧反应性低血糖的发生。
家长一定要长点心
孩子是“荔枝病”的高发人群
大人小孩都可能得荔枝病,但儿童更常见,尤其是4岁以下小孩。
原因有可能是——
儿童肝脏中储存的糖原较少
并且大量进食荔枝后,导致食欲不振,从而减少日常饮食,进一步阻碍了葡萄糖的补充。
所以孩子更易得荔枝病,而且通常会产生非常严重的后果。
图源:湖南都市
得了“荔枝病”咋办?
不严重的可以马上喝“糖水”
01
不算严重的
吃荔枝后,如果只是头晕乏力、冒虚汗等,属于比较轻的症状,可以立刻喝葡萄糖水或白糖水来“纠正”低血糖。
02
比较严重的
如果出现了抽搐、虚脱或休克等等,别自己瞎整,马上去医院。
因为低血糖昏迷时间超过5小时,就会相继引起全身性代谢紊乱,出现能量代谢障碍、缺氧、昏迷、多脏器功能衰竭而死亡。
这种时候,补充葡萄糖已经没用,一定要到医院综合治疗。
停!不是让你扔掉刚买的荔枝!
注意这5点,荔枝该吃还得吃!
① 不要吃多
成年人每天吃荔枝不要超过300克(15颗左右),10颗以内最安全;
孩子每天吃荔枝控制在5颗左右,而且年龄越小,体型越瘦小(或营养不良,脂肪储备越少)的孩子,越要少吃。
图源:“混知”微信公众号
② 不要空腹
不管大人还是小孩,都建议在饭后半小时吃,不要空腹、饿着肚子吃。
如果已经空腹吃了,那就尽快吃点饭。
③ 不熟不吃
刚才提到的2种“毒素”含量,没成熟的荔枝>成熟荔枝,而且是远高于!
也就是说,没熟的荔枝,你吃的越多“中毒”就越深,血糖下降的也就越快。
图源:soogif
④ 先泡再吃
先用碱水浸泡5~10分钟,再用清水洗净,以除去残留在荔枝外壳的保鲜剂和农药。
⑤ 有禁忌症别吃
对荔枝过敏或有糖尿病、扁桃体炎、咽喉炎等的人,最好别吃。
不过
上面这2000多字可能都是“废话”
大家还是会想“炫”多少“炫”多少
那小卫我只好放大招了
??
或许你们知道
吃荔枝吃出荔枝虫
比吃出“荔枝病”的概率还要大吗?
▽
图源:@牧牧的PU
看荔枝的屁屁
??
来源:网络
-End-
「有用就扩散」
信息来源:“深圳市儿童医院”“混知”“丁香医生”微信公众号等
喜欢就奖励深小卫一个“赞”呗~