我的牙齿就是这么坏掉的。

附录1 参考文献：

演化途中的人类口腔.毛燮均,《口腔正畸学》

牙周炎的研究进展.陈宏宇,《医学综述》

牙齿磨耗程度的研究.刘东秀,中国人民解放军第四军医大学

老年衰弱与口腔健康关系的研究进展.徐莲,张绍敏,吴锦晖,《山东医药》

掉牙加速记忆力衰退.《中华中医药学刊》

老年人掉牙与牙病.张博学,北京大学口腔医学院教授

陕西出土6000年和1000年前古人的牙齿结构、组成及病理特征的对比研究.孟勇.中国人民解放军第四军医大学 

附录2 如何正确的刷牙？

这就引出一个概念：有效刷牙

①选用软毛的牙刷

②刷毛放在牙齿与牙龈交界处，与牙面呈45度

③水平颤动20~30下，刷毛移动的距离不要超过半个牙位

④再顺着牙缝竖刷15~20下，确保每个牙都刷到

⑤注意刷牙齿内侧和咬颌面也要刷到

这就是有效刷牙了

敷衍了事应付刷牙，真的没必要

另外，电动牙刷比普通牙刷更能有效的清除牙菌斑

可以买一只感受一下电动牙刷带来的的快感

希望大家都能拥有健康的牙齿