深圳这个月24起溺水事故！教娃1个关键动作自救

毕竟每年夏天因为游泳

发生溺水事故的太多了

预防溺水年年说

但溺水事故却年年有！

数据显示，我国每年约有5.7万人死于溺水，其中少年儿童就占56.04%。

虽然每年都在宣传，为什么还会有这么多人溺水，甚至溺亡？

因为人在溺水时

可能是“悄无声息”的

很多人以为溺水是这样的——

但其实，溺水时，人会本能地扑腾几下，不过很快，身体可能会呈直立状态，一上一下就像踩水，或像在水里垂直爬一个隐形的楼梯。

这时，人的手臂忙着划水，无法伸出水面，鼻子和嘴巴也很难保持在水面上，想大声呼救，但很难发出声音。

同时，溺水者可能会发愣、眼神呆滞、头发遮盖额头或眼睛。

溺水时该怎么自救？

记住1个关键动作

两只手抱住膝盖，采用水母漂的方式，身体就会慢慢地浮到水面；

等浮上来后再迅速翻转，双手抱头仰卧，便可以漂浮在水面。

如果脚抽筋，可以反方向拉伸抽筋部位的肌肉，让其伸展或松弛。

口鼻露出水面后，不要惊慌，首先调整呼吸，并迅速举手呼救，引起周围人和专业救生员的注意。

遇到溺水者科学急救2步走

1个常见误区 千万别“踩坑”

1. 救上岸：没把握切勿贸然下水

首先大声呼救，让更多的人帮忙。

如施救者未受过专业救人的训练，或是不了解现场水情，切不可轻易下水，可充分利用现场器材，如绳、竿、救生圈等救人。注意自己的平衡，避免被溺水者拉下水。

如果受过专业训练，有把握下水救人的，下水时应尽可能脱去衣裤，尤其是要脱鞋。

从溺水者后方进行救援，让溺水者头部露出水面——

对筋疲力尽的溺水者，抢救人员可从头部接近；对神志清晰的溺水者，抢救人员应从后背接近。

用手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂，游向岸边，救护时应防止被溺水者紧紧抱住。

2. 上岸后：溺水者若没呼吸，心肺复苏能救命

如果发现溺水者心跳呼吸都停了，别只知道愣在一旁干着急。除了打120，也要记得第一时间做这件事：

心肺复苏

如果没有在黄金救援时间内，对心跳和呼吸暂停的溺水者施救，就算最后命救回来，也可能会导致永久脑损伤等严重伤害。

针对溺水时的心肺复苏，最新的循证医学推荐是——

先进行5次人工呼吸（欧洲复苏协会推荐），给气持续1秒钟，然后30次胸外按压和2次人工呼吸交替进行（30:2），直至急救人员到达现场。

注意：窒息缺氧是溺水者心脏骤停的关键原因，应该先人工呼吸（人工呼吸前要先开放气道、清理口腔），再胸外按压。

心肺复苏过程中，如果溺水者出现呕吐，要让他转身侧躺，以免呕吐物堵塞造成窒息。

溺水者有了心跳和呼吸后，要赶紧脱掉他身上的湿衣服，以免身体热能被带走，造成低温伤害，然后做好保暖复温，尽快送医。

敲个黑板：控水法只能排出胃里的水，无法排出肺和气道的水，压根没用！也千万别用！

溺水的核心是缺氧，控水会延迟心肺复苏，让溺水者错失最佳的抢救时间。

希望急救知识永远当“备胎”

防溺水才是硬道理

• 不到不知水情的游泳场所游泳；

   

• 不会游泳的，要穿戴好游泳圈等保护措施；

   

• 游泳时如果出现抽筋或其他不舒服，要立即上岸休息，或向救生员求救；

   

• 没学过水中救生技能时，不可以贸然下水救溺水者；

   

• 看管孩子游泳时，别三心二意或只顾着刷手机，切勿分心做其他事情，确保万一有意外情况发生时及时反应。

想象中我游泳的样子

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实际上我游泳的样子

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