纵欲和禁欲，哪一个更伤身？

健康160 2022/10/24 阅读数：2.5万

10月25日星期二

农历十月初一

欣赏不来别人视若珍宝的东西，就保持沉默。

-- 早安！--

人生最快乐的事情，莫过于两个情投意合的人，在水到渠成之后来一场灵与肉的碰撞。那种“为爱鼓掌”带来的极致愉悦，是任何事情都比不了的。

不过你知道吗？除了男女啪啪啪之外，还有一个地方，可以带给你前所未有的高潮体验，这个地方就是前列腺。

前列腺高潮，是很多人羞于启齿却又忍不住探索的一种方式，但是碍于这个地方过于私密，很多人都避之不谈。今天小编就带大家好好解锁这个新方式，顺便好好科普下前列腺这个神秘器官。

前列腺堪称男人的“生命腺”

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➤ 前列腺—男人独有的器官

说到前列腺，大概很多人会抢答：“我知道，我知道，不就是小jj嘛”

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我觉得你可能需要清醒一下

前列腺是男人生殖系统的特有器官，也是男人生殖腺中的最大的腺体。前列腺的形状像个可爱的小栗子，它深居盆腔内，从菊花往里5cm左右，隔着肠壁就能感受到它的存在。

前列腺上连膀胱，下连小jj，后方挨着直肠，旁边还有贮精囊，尿道和输精管都得从前列腺穿过。可以说，前列腺是男人下半身的“交通枢纽”。

➤ 前列腺有何妙用？

前列腺所处的特殊位置，决定了其特殊作用。

●精子的加油站

男生的精液里，精子只占据了5%-10%，剩下的90%都是精浆。而精浆中的一半成分，就是前列腺分泌的前列腺液。

前列腺液能为精子去找卵子的路上提供蛋白质、微量元素等能量。此外，前列腺液中的液化因子还可以让精液变稀，使得精子可以自由游动，奔向卵子“私会”。

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●把握尿道的要塞

前列腺的位置决定了它有控尿的功能，它会与尿道、膀胱的肌肉，协调运作控制尿液的排出。简单粗暴地来说，前列腺就是“水龙头的开关”。

●维持生殖泌尿系统的卫生

前列腺液中的锌离子具有杀菌的功效，它能抵御外界病菌的侵袭，从而对维护生殖泌尿系统的健康。

➤ 传说中的前列腺高潮，是真的吗？

前列腺内布满大量的神经网和神经末梢，所以它极其敏感。只要通过肛门对前列腺进行刺激，就能产生充实而又胀满的快感。

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在《海蒂性学报告》中，收录了大量男性对前列腺高潮的描述，其中有一段让人印象极其深刻：

“我像发疯般高潮，完全的高潮，感受太强烈了，我再也无法忍受。以前我从来没有经历过这样的高潮，非常刺激和充实的感觉。和前列腺的快感比起来，阴茎的快感并不算什么。”

不过对于这个“快感”，每个人体验的感觉都不同。有的人发疯般地迷恋，有的人却无福消受。

因为这个动作必须得通过肛门才能进行，而肛门处本就狭小拥挤，贸然挺进去，很可能会让肛门撕裂损伤，而且越深入，刺激越大，还会使人产生便意。

所以说，一边爽一边拉，这种事情，也是有可能的。

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虽然前列腺高潮让人“痛并快乐着”，但是鉴于性观念的束缚以及难以启齿的排便反应，很多人也只是当个吃瓜看客。

如何护好前列腺，确保性福？

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前列腺虽然掌握着男人的下半身“性福”，但很多人却不会好好对待它，经常让它伤痕累累，导致前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌频发。

➤ 生活中的不良习惯正摧残你的前列腺

久坐：人体原本站立时，前列腺是位于尿道的上方，但久坐时，前列腺和尿道处于同一水平线上，容易导致尿液和细菌反流到前列腺。

而且久坐会导致下肢血液循环变慢，使会阴处盆腔脏器慢性充血，引发前列腺炎。

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饮食辛辣：刺激性饮食会对前列腺和尿道产生冲击，引起前列腺血管扩张，诱发各种前列腺疾病。

憋尿：男性尿道下段存在细菌，排尿时细菌会被冲掉，而憋尿易使细菌逆行，造成前列腺感染。

此外，经常熬夜、作息不规律等，也容易伤害到前列腺。

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➤ 只有这样做，才能护好前列腺

前列腺在人体30岁左右，就开始逐渐萎缩退化了，如果我们再不好好保养它，只会让前列腺提前“下岗”。为此，小编给大家支几招，好好护好这个“小宝贝”。

● 避免久坐，多做提肛运动

尽量每半个小时就站起来走动一下，可以选择上个厕所或者去接一杯水，总之就是不要久坐。

另外，可以多做提肛运动，给前列腺按摩。提肛运动不分场合和时间，随时随地都可以进行。

动作要领就是主动地去收缩菊部，就像用力夹断粑粑一样。一天当中你什么时候想起来了，就可以做，每次3-5分钟就行。

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● 戒烟戒酒，饮食清淡

尽量戒掉烟酒，以免刺激前列腺液过度分泌，诱发炎症。饮食上尽量清淡，不要吃太过辛辣刺激的食物。

● 多喝水，多吃西红柿

定期饮水，每天喝1500~2000毫升的水，有利于前列腺分泌物排出。另外多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是西红柿，它富含一种叫番茄红素的强抗氧化剂，可以帮助预防前列腺癌。

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● 规律性爱

纵欲和禁欲都会伤害前列腺，只有规律性爱才能保护好它。规律的性爱并不是说明确一周几次，每次多长时间，而是要以个人感受为重。毕竟，自己舒服的，才是最合适的。

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● 定期体检筛查

像前列腺炎可以通过改善不良生活习惯来避免，但像中老年男性高发的前列腺增生、前列腺癌症就没那么容易规避了，因为它们病因不明，极难预防。

前列腺增生有尿频、尿急、夜尿增多、排尿分叉等症状给男性提醒，但前列腺癌就不一样了，它的症状不明显，甚至没有任何症状，以至于很多男性朋友给都把它给忽视了。

目前，在全世界范围内，前列腺癌发病率在男性所有恶性肿瘤中位居第二。而要想预防前列腺癌，只有通过定期体检筛查，进行直肠指诊。

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虽然科普了这么多关于前列腺的知识，但我估计很多人只记得“前列腺高潮”这5个字。对此，小编只想说一句：不要轻易使用你的“一指禅”去探索那个神秘的地带，否则等待你的只有......

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