身体明明很健康，可为什么就是怀不上呢？

想起以前读书的时候，好多女同学们都说自己想生个混血宝宝。想象总是美好的，但在生孩子这条路上，从来都不容易。

数据显示，目前中国的不孕不育者近5100万，我国育龄夫妇的不孕不育率已经攀升至约12%-18%。

不孕不育看似难以启齿，但它已经是越来越多国人不得不面对的残酷现实。

造娃是一个复杂的生理过程，要在一定的条件下才能实现，具体包括以下4个正常受孕的基本条件：

①能够正常的排卵

②至少有一侧输卵管是通畅的

③没有炎症，子宫内膜适合胚胎着床

④足够数量的精子

这些条件中只要有一个条件不正常，就容易阻碍受孕，导致不孕症的发生。

首先大家不用太焦虑，因为没有绝对的最佳生育年龄。

从医学统计数据上说，25-29岁发生不良生育风险较低，29岁之前女性生育力也更强，更容易怀上健康的宝宝。但这些都是概率问题，对于具体的一个人来说，最好的生育年龄要看个人状态，年轻时保持良好的生育力，到时候准备好了就能生。

但年纪大了，生孩子要更注意早期保养。现在随着受教育年限延长，结婚推迟等等问题，越来越多的人只能“高龄生育”。女性30岁之后，卵巢功能进入衰退期，卵子质量也会随之下降，不孕症、流产、出生缺陷等风险将成倍上升。

一般来说，在未避孕的情况经过一年都没有受孕，就可确认是不孕症。一对男女在有规律的性生活且没有避孕的情况下，一年内大约有85%能怀孕。

在很多中国人的传统观念里，生不出孩子，就是女人的错。但事实上，关于不孕的因素，不孕不育的责任，中国男女要各担一半。

从诸多不孕的成因统计，女方所占因素约60%，男方则为40%。

①输卵管阻塞、沾黏，导致输卵管功能出现问题。

②卵巢排卵功能障碍，例如多囊性卵巢症候群、卵巢衰竭等，以致排不出卵或没有卵。

③子宫肌瘤问题，例如黏膜下肌瘤，多颗肌瘤或肌瘤太大。

④子宫内膜异位症、罹患巧克力囊肿、肌腺症，或曾做过堕胎手术，以致内膜变差或厚度不够、或慢性骨盆腔发炎等。

⑤子宫颈黏液分泌异常。 若是黏液分泌正常，精子在生殖道可以存活2到3天，较容易受孕。

⑥染色体异常，影响卵巢功能。

⑦高龄。

⑧压力大，导致脑下垂体荷尔蒙异常，继而影响排卵。

⑨压力、环境污染或塑化剂等因素也可能影响受孕。

⑩也有可能原因不明，完全不属于上述任何一项。

PS：如何提高卵子质量？

多补充综合性的维生素，如维生素B、维生素C，还有维生素E和辅酶Q10，维生素E和辅酶Q10的作用是相似的，但是辅酶Q10的是维生素E的40倍。

①精子异常是男性不孕的最重要因素，包括精虫数量少；精子活动力低（需有40%以上才够）；精子形态好的不到30%，畸形比率高。

②睪丸发生病变制造不出精子。

③先天性无输精管症或后天输精管阻塞。

④精索静脉曲张。

⑤荷尔蒙分泌失调。

⑥染色体异常。

⑦尿道感染。

⑧日常生活习惯问题，包括抽烟、睡眠不足、运动不够、环境污染及心理压力都会影响精虫品质。

⑨高龄也有影响，不过跟女性比较起来影响没那么大。

⑩不明原因。

PS：如何提高精子质量？

①注意饮食，改善营养状况，提高身体素质。可以吃含镁较的食物，如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

②建立良好的生活习惯，少抽烟少喝酒，加强体育锻炼，增强体质。

③避免睾丸长时间温度过高，避免长时间久坐。

如果总是不能怀上宝宝，男女双方都要做这些检查。

➤  女方要做的检查：

①基础体温

目的：通过B超或者基础体温大概能得知女性是否有排卵，以及黄体功能健全与否。

②子宫输卵管摄影

目的：观察子宫腔是否形态正常、有否粘连及输卵管是否通畅，是否水肿。

③腹腔镜及子宫镜

子宫镜是从阴道经由子宫颈伸入子宫腔内，借以检查子宫腔的病变。若检查发现子宫内有病灶，可予以适当处理。

➤  男方要做的检查：

精液分析

主要是分析精液品质，如精虫数量、精子活动力等。

问：做了不孕检查都正常，为何还是无法顺利怀孕？

答：大约有10％的不孕症患者在经过一系列的检查后仍找不出不孕的原因，称为无法解释的不孕症。

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