仅仅7岁就得了痛风!它真的是吃出来的吗?这3个原因最容易让人忽视
健康160
2023/01/03
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你能想象7岁的女孩就患上了痛风吗?
广东省中医院运动医学杨医生说,他碰到过最年轻的病例是一名7岁女孩,女孩的尿酸水平非常高,达到了七八百,整个关节是红起来的,吹口气到痛的地方,她都觉得很痛。
经了解,女孩的爷爷奶奶天天炖汤给她喝,又没运动又没消耗,所以才导致这个悲剧。
1
吃出来的痛风
不少广东朋友热衷于
煲汤
,觉得汤里有很多营养,其实这种观念完全是错误的。
在炖肉的过程中,蛋白质难溶于水,而嘌呤易溶于水,经过几个小时的煲炖后,蛋白质还是在肉里,而嘌呤全跑汤里了。
嘌呤本可以在肝脏中代谢成尿酸,再通过肾脏排泄,进入尿液而排出体外。但若是嘌呤摄入过多,尿酸还来不及排出,多余的尿酸就会变成固体的尿酸盐结晶,住在你的身体里,引发痛风。
除了老火靓汤,
动物内脏、海鲜、各种畜肉
(猪、牛、羊、驴肉)
等,这些都是嘌呤含量很高的食物。
像很多同学爱喝的
快乐肥宅水和各式奶茶
,它们也是痛风的“元凶”。因为这些饮料中含有很多果糖,而果糖会参与人体代谢形成腺苷,促进嘌呤的合成,增加体内的尿酸水平。
此外,爱喝酒的人也容易被痛风给盯上。
酒精
的代谢产物乳酸,它也要通过肾排泄,因为乳酸分子略小,竞争力更强,所以它总是抢尿酸的位置,导致尿酸排不出去。而且酒精还会导致血糖的降低,酮体生成增加,酸酮症在一定程度上也会降低肾脏对尿酸的排泄。
再一个,某些酒类在发酵过程中可产生大量嘌呤,增加尿酸水平和痛风发生的风险。
2
作出来的痛风
痛风除了和吃有关,和生活中的“作”也脱不了干系:
熬夜加班
人在睡眠状态时肾脏处于休息调整的状态。但如果长时间熬夜,肾脏就会得不到充分的休息,相应的,代谢能力就会下降,导致尿酸排泄减少,尿酸水平增高。
吞云吐雾
抽烟会收缩血管,造成高血压,加重肾的负担,减缓尿酸排泄。而且吸烟可以让自主神经系统更兴奋,增加体内嘌呤代谢,具有潜在升高尿酸的可能。
过度健身
健身后体内会乳酸堆积,再加上健身的人都会大量补充蛋白,尿酸逐渐升高,常年累月下来,就容易高尿酸。
另外要提醒大家的是,痛风发作时,大家千万不要乱吃止疼药,也不要强忍过去,你可以预约医生进行看诊。
健康160此次给患有痛风的朋友,精选了几位在治疗痛风、内分泌疾病有丰富经验的医生,有需要的朋友可以挂号。
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