烫、染、洗，掉发的罪魁祸首到底是什么？这些防脱知识你得知道！

健康160 2023/02/01 阅读数：1.9万


 

以前总听人说“岁月是把杀猪刀”，可随着年龄增长才发现，岁月明明就是一罐“脱毛膏”。

每次洗头，掉的头发都能把下水道口给堵住了；

 

好好的空气刘海，不知不觉只剩下空气了；

 

发际线逐年上移，不用剃头都能去演清朝的阿哥；

 

......

央视新闻公布的数据显示：中国已经有超过2.5亿人正在饱受脱发的困扰，平均6个人中就有1个人脱发。

 

 

看着日渐上移的发际线，小编陷入了沉思：究竟怎样做才能让头发掉得慢些呢？为此，小编牺牲了万分之一的发量，连夜赶制了这篇拯救脱发的攻略，快来看一看吧！

 

一、

这些脱发误区，你知道吗？

 
 

1

洗头越勤，脱发越多？

 
时至今日，仍有不少人认为洗头会导致脱发，甚至用不洗头的方式来对抗脱发。
 
 
这种想法其实是错误的。头发本就有生有落，人每天掉50~100根头发是正常的。
 
洗头本身不会导致头发掉更多，只是让那些已经“下岗”的头发，更快地离开头皮罢了。
 
 
所以大家别再为不想洗头找借口了，如果总是拖到很油腻的状态才去洗头，会使得细菌在头皮繁殖，影响头皮健康不说，还会引发头屑、脱发等问题。
 

2

烫、染，会引起脱发？

 
正规的烫发、染发，既不会直接导致脱发，也不会加重脱发。
 
脱发的本质是头发根部的毛囊出了问题。
 
高温之下，烫发通过热刺激改变毛发中毛干（即毛发露出皮肤之外的部分）的形状，对毛囊没有影响。这就像是蒸桑拿，会让身体中的水分蒸发，但不会破坏人皮肤表面的汗腺一样。
 
染发的时候，染发剂主要作用在头发上，对毛囊也没有直接的影响。
 
 
但是，烫发、染发对头发也不是完全没有伤害的。

烫发会对毛发角质造成不可逆的损伤，导致头发更容易干枯、出现分叉；染发中使用的染发剂也有可能会损伤头发，引起头发从中部断裂。
 

3

头发剪短，可以减少脱发？

 
并不能。
 
该掉的头发还是要掉的，掉发多少和头发长度没有直接关系，短发不会让头发掉得更少。
 
 
人们之所以觉得短发脱发少，可能只是因为短发的掉落更不易被察觉。
 
头发长时，掉落的头发容易卡在头发中间，在梳头或洗头时才真正掉落；而短发的掉落就没有那么多障碍了，它可以悄悄地长出来，又悄悄地离开。
 

二、

注意！这些坏习惯会让你越来越秃

 
 

1

节食减肥，头发“瘦”了

 
头发的本质是角蛋白，也就是蛋白质。若人体内缺乏蛋白质，头发不仅生长缓慢，还容易脱落。
 
而节食减肥往往容易导致人营养不良，增加脱发、掉发的风险。
 

2

经常扎头发，发际线越长越高 


头发如果扎得太紧，对头发根部毛囊的牵拉力就越大。头发受到长期或反复的拉力，这会导致“牵拉性脱发”。
 
 
但是，这种脱发是可以逆转的，只要不再牵拉头发，头发还是有可能长回去的。如果你不想发际线越来越高，头发能少扎就少扎，扎了也别扎太紧。
 

3

长期熬夜，秃头问题找上你 

 
长期睡眠不足、睡眠不规律或者通宵熬夜，身体正常的生物钟会被打乱，激素分泌也会出现异常，进而影响毛囊的健康和头发的生长，导致脱发增多。
 
 
此外，经常熬夜的人，精神压力往往也比较大，若精神长期处在高度紧张状态，也容易加重脱发症状。

 

三、

如何拯救"掉不停”的头发？

 
 
网上有偏方说，用生姜擦头皮可以治疗脱发。
 
事实上，目前并没有权威、有效的证据支持大家使用生姜预防或者改善脱发。甚至有研究发现，生姜中主要的化学物质（6-姜酚）非但没有促进毛发生长的作用，反而会抑制毛发生长。
 
 
脱发不是无药可治。如果你不小心脱发了，千万不要盲目听信偏方。
 
一般来说，比较有效治疗脱发的方式有以下3种：
 

1

外用药物

 
最常见的外用药物就是米诺地尔，它不仅可以用于治疗雄激素性脱发，还可以用于斑秃、休止期脱发等多种类型的脱发治疗。
 
它能够通过局部扩张毛细血管，让毛发获得更多营养，从而延缓脱发，同时促进新发生长。
 
 
整体而言，外用米诺地尔是安全有效的，但使用不当也会产生副作用，容易让其他非用药部位的毛发变黑、变粗，还有可能导致红肿、瘙痒、刺激性过敏等不适情况出现。
 

2

激光疗法

 
随着技术的发展，新兴的激光疗法越来越受到人们的青睐。
 
它的原理是利用低能量激光照射头皮，调解油脂分泌，增加营养吸收，促进新陈代谢，刺激头发再生。
 
 
但有一点你需要注意了，关于其有效性方面的报道，高低不一，高者可以达到90%，但低者仅有35%。所以，大家还得谨慎选择才行。
 

3

植发手术

 
植发手术是当代年轻人解决脱发困扰最常见的方式。
 
 
植发并非是无中生有，它的原理是通过手术将毛囊从头发茂盛的地方，如人的后脑勺处取出，然后植入到不茂盛的地方，如发际线处，等到毛囊长出毛发，原本头发稀疏的地方看着就没那么秃了。
 
这很像是种树，挖好小土坑将小树苗种下去，等待它长成参天大树。可正如树木移植很难做到百分百成功，植发手术也同理。
 
移植后的毛囊会有一部分死亡，无法顺利长出毛发。一般来说，如果医生技术够精湛、经验够丰富，医院的设备够先进，可以将移植后毛囊的存活率控制在90%~95%左右；但若是医生技术不过关或是手术流程不规范，那移植后的毛囊存活率可能会低至50%。
 
 
所以，大家如果想要植发，一定要找专业靠谱的医生。术前检查评估，术中规范操作，一个都不能少！
 
这里，健康160给大家甄选了1位在治疗脱发方面有丰富经验的医生，有需要的朋友，可以点击下图直接预约。
 
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