谢谦|以专业负责的态度，呵护每一位患者的心理健康

谢谦，国家三级心理咨询师，人社部认证精油疗法康复理疗师，香港珠海学院文学硕士，曾在深圳500强外企从事过15年管理工作。为了提高个人专业水平，她曾参加中国心理学会1879计划培训，以及中德舞动治疗师培训，并接受傅嘉祺老师督导，在心理学的道路上不断精进，精益求精。

01.从事心理咨询的初衷

在心理咨询室中，我们见到了和蔼可亲，平易近人的谢医生。当时，她正在为一位年轻男性提供咨询服务，只见她一边耐心倾听，一边在纸上做着记录。咨询工作结束后，谢医生起身接待了我们。

谢医生从事心理咨询工作有十多年的时间了，已经是一位非常专业的心理咨询师。如今回想起成为心理咨询师的初衷，谢医生告诉我们，首先必须要对人的生活方式以及人的内心、情感、幻想和思维有丰富的兴趣和探索欲望，换言之就是要有好奇心。而她正是源于这份好奇心的驱动，才选择了这个职业。

对于这份神圣的工作，她的心中充满了感恩与敬畏。她动情地说道，在来访者身上，我看到了自己没法经历的事情，感受到了不一样的生命，我何德何能有机会帮到他们。我只是知道方法，而真正选择使用这些方法，并用心实践的是他们，所以真正能改变他们的还是他们自己。

正是出于对工作的无比热爱，谢医生一直恪守本职，不断提升，竭力为来访者排忧解难，成为备受大家信赖的好医生。

02.印象深刻的案例

谢医生在职业生涯中，曾接待过无数前来咨询的人。说起印象深刻的案例，谢医生提到了两个具有代表性的来访者。

其中一位是14岁的八年级学生小明，原本成绩不错的他，上初中后成绩却一落千丈，经常被家长责骂。他寄宿在学校，每周回家一次，所以与父母沟通较少。而父母经常收到老师的反馈，了解到儿子在校学习态度很不端正，上课时无精打采，厌学情绪严重。

据谢医生分析，小明明知道学习结果会影响到自己的未来，但仍然反感学习，且为此感觉到痛苦。他宁愿承受责骂，也要逃课、课上睡觉，或者做一些与学习无关的事情，这才导致学习成绩急速下降。从小明的表现中，可以判断他存在极度厌学的心理，无心向学。

谢医生说道，造成学生厌学的心理因素是多方面的，因此需要学校老师、家长以及孩子共同配合，保证干预过程的顺利进行，才能达到最佳效果。在谢医生的心理疏导及多方的干预下，小明的情况日渐好转，也逐渐恢复了对学习的兴趣。

除了青少年的心理干预，谢医生对于婚恋情感方面的问题，也很有诊疗经验。

有一位女性来访者，刚刚结婚一年多，婚姻就出现了问题。两人恋爱期间，老公对她多有关照，最后自然而然走到了一起。但是结婚第二年，两人经常因为鸡毛蒜皮的事情吵架，她感觉很伤感情，所以对婚姻的未来充满担忧，不知道怎样才能建立心灵上的良性沟通，感觉非常苦恼。

类似这样的婚恋问题，谢医生会根据对方的情况进行综合分析，然后给出合理的建议，帮助对方调适心态。最终，在谢医生的疏导和建议下，这名女性敞开心扉与其丈夫沟通交流，紧张婚姻关系也日渐缓和。
 

谢医生对每一个来访者都极富耐心，她会运用专业的心理知识，根据不同情况制定合理的治疗方案，也因此曾帮助无数人走出阴霾。

03.专业的心理咨询师

很多人其实对心理咨询抱有疑问，不明白心理咨询是怎么起作用的，我们带着这个问题请教了谢医生。

她告诉我们，其实流派不同，关于“心理咨询作用”的解读有所不同。但核心作用都是“助人自助”。咨询师利用自身的专业知识，可以帮助咨询者更清晰地理解自己的行为、感受和思想，进而发现并使用自己的能力，来选择解决问题的方式。

为了方便我们理解，她又补充说明了心理咨询和药物治疗的区别。

心理咨询不会有药物及电休克治疗产生的副作用。对药物副作用反应敏感的人，比较适合心理咨询。临床上会有人对药物不敏感，因此药物治疗效果不明显，这时需要考虑心理咨询和药物一起配合治疗。

另外，通过药物治疗，有相当一部分病人会复发，而通过心理咨询进行治疗则不然。因为心理咨询能够教会病人如何面对和适应挫折，并提高病人的心理承受力及社会适应力。

但是，从治疗时间来看，药物一般需要4~6周产生效果，而心理咨询则需要6~8周。所以不要因为2~4周未见疗效而放弃心理治疗。因为咨询并非“一次见效”。咨询师首先需要了解来访者个人背景，因何而困扰，之后逐步深入了解细节。困扰持续时间越长，问题越深刻，咨询周期也就越长。

当我们问起，如果担心咨询过程中觉得“没用”怎么办？谢医生解释道，那可能是来访者在咨询过程中，发生了潜意识抗拒。比如感觉总有地方“不对劲”，或者约定了时间但总无法按时前往，这属于逃避心理，需要尽力克服，以突破瓶颈期。还有一种可能是匹配度不足，如果咨询者觉得很难继续，可以提出转介。但是如果自身问题属于精神类问题，不能依靠心理咨询手段解决，这时需要首先求助医院了。

谢医生的讲解娓娓道来，深入浅出，她耐心地给我们科普了关于心理咨询的常识，深感获益匪浅。

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