孩子身高随父母？9成家长不知道这个增高秘诀，耽误了孩子

• 遗传

孩子的身高 60%-80% 取决于基因，后天因素占20%-40%。虽然说遗传与身高关系紧密，但是它并不是决定身高的唯一因素。所以妈妈们，别放弃！

• 营养

充足的营养是孩子生长发育的基础，如骨骼的生长需要充足的钙和维生素D，如果这两种营养不够，势必会影响到孩子的身高。

• 睡眠

主导人体长高的生长激素主要在夜间睡眠时开始分泌，通常在夜间10点钟出现第一个高峰，以后每2小时有个分泌的脉冲，凌晨5点又有一个高峰。

所以早睡有利于长高，家长尽量要让小孩在晚上10点前睡觉。

• 运动

合理的运动锻炼可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的形成、发育，骨骼长度增加，同时也能增加食欲、改善睡眠，从而有利于身高发育。

• 心理

研究发现，情绪或心理障碍也能影响身高。如果孩子从小缺乏家庭温暖，得不到充分关爱，那么身高通常比同龄人矮小，国外将之称为「情感遮断性身材过矮症」。

要想了解孩子身高发育，光定期测量身高是没用的，关键还得看骨龄。

骨龄相对于年龄、身高、体重，能更准确地反映孩子的生长发育水平和成熟程度。它不仅可以确定儿童的生物学年龄，还能预估孩子的生长发育潜力和性成熟趋势。

 当骨骺线完全闭合，骨骼就停止生长了
 

人生有几大错觉：

少吃一顿就会瘦

今天是好好学习的我

手机一震，喜欢的人找我啦

孩子长蛀牙刷刷就会好

等等，蛀牙这条你是认真的吗？小编随手一搜，发现有这种错觉的人还真不少！！！

为什么光靠刷牙并不能解决蛀牙呢？先来看看孩子长蛀牙的原因。

• 与恒牙相比，乳牙钙化程度低，耐酸性差，更容易被蛀牙盯上。

   

• 孩子通常爱吃糖果、蛋糕、饮料等高糖食物，这些致龋性食物会紧紧贴附于牙面，在菌斑深层产来侵袭牙齿，使之脱矿，并进而破坏有机质，产生龋洞。

   

• 孩子长牙时，牙缝会很大，容易有食物残留。若未及时清理，易引发龋齿。

   

  

   

如果不想孩子遭受“牙疼不是病，疼起来要人命”的折磨，那么做好以下预防工作是关键。

• 口腔检查

孩子都害怕看牙医，是因为他们要去医院的时候，牙齿的情况已经很严重了，需要做根管治疗等。而定期口腔检查能及时把蛀牙扼杀在摇篮里，避免这个问题。

• 定期涂氟

   

牙齿涂氟是预防龋齿的第一件保护衣，它不仅能促进牙齿再矿化、加速牙齿自我修复，还能有效抑制细菌增长，增加牙釉质的抗酸性。

沉迷电子产品，用眼过度；作业太多，锻炼太少；躺着玩手机，凑近看电视······

你不近视谁近视！！！

其实孩子近视也是有先兆的，家长细心留意就会发现。如果孩子经常皱眉或者眯眼看东西、经常歪头、还喜欢揉眼睛、频繁眨眼，多半眼睛出问题了。

家长若不想孩子近视，就得提前做好这几步：

牢记20-20-20法则：每阅读书写20分钟，抬头往远处20步（大概6米远）以外的地方看20秒。

多进行户外运动：视网膜受到光照就会分泌多巴胺，而多巴胺能有效控制眼轴过度增长，减少近视发生。

定期进行视力筛查：不仅能够详细了解孩子视力的发育程度，对近视进行早期干预。而且还能及时筛查出屈光不正、斜视等眼底疾病的隐患，消除不利于孩子眼睛发育的环境因素，一举两得。

做事精神高度集中

说话爱用新奇的比喻

总是发明创造性的东西

活得就像“十万个为什么”

以上聪明宝宝的表现，你的娃中了几条？

想要孩子聪明伶俐，就得先成为一对聪明的父母。

• 把握孩子发育的黄金时期

0-5岁正是孩子大脑快速发育时期，婴幼儿视觉听觉能力、语言能力、认知能力、学习能力等各方面在迅速形成并发展。

若家长能利用好这个黄金时期，充分发掘孩子的发育潜能，可以让宝宝赢在起跑线上。

• 想让孩子赢在起跑线上，儿童智力发育测评来一套

通过测评，家长可以清楚了解孩子某一方面的问题。如动作迟缓、姿势异常、肌张力过高、语言发育能力较晚等，再根据孩子存在的具体问题加强训练和教育。

此外，家长还可以通过测评知道孩子发育的强项，再根据其发育特点，针对性地去培养，最大程度地发挥孩子的长处。

炫娃老母亲真的不容易，首先要自己先成为一个育儿达人，从内到外的管理孩子的发育状况，才能在秀娃不见血的赛场上，突出重围。可爱的母亲们，加油！！！