长痘、有痘印？为什么你更容易长痘痘？

【油脂、死皮肤细胞、毛孔堵塞、细菌感染】

痘痘出现的地方是皮脂腺发达之处，皮脂的作用是润滑皮肤和毛发，它们沿着发轴经毛囊来到皮肤表面。如果身体分泌过多的皮脂，加上过多的死皮肤细胞，两者就会在毛囊里堆积，为细菌生存创造条件，进而导致发炎。

堵塞的毛孔往往有个白头，黑头是因为暴露于空气的缘故。感染后发炎，就会出现红色的疙瘩，中间是白的。

【激素变化】

激素变化会诱发和恶化青春痘，青春期雄激素增多可导致皮脂腺增大、皮脂分泌增多，怀孕和服用口服避孕药都会影响皮脂分泌，女性血液中雄激素水平过低也会导致痘痘恶化。

含有皮质类固醇、雄激素、锂的药物会恶化痘痘。奶制品、富含碳水化合物的食物可能会诱发痘痘，巧克力有可能使之恶化。

此外还有压力会导致痘痘恶化。但吃油腻的食物、皮肤肮脏、化妆品都不会恶化痘痘。

有人说因为不卫生，这是不对的。脏不会诱发痘痘，实际上使劲搓脸或者用含化学品的东西洗脸会恶化痘痘。

根据流行病学资料，80%的痘痘有遗传因素，饮食因素还不清楚，吸烟会导致痘痘发作及严重。如果父母双方都有过青春痘的话，子女很可能会出青春痘。

除此之外，上面说过的药物、在油腻的地方工作比如大厨等也是危险因素，压力不会导致出痘痘，但会使痘痘恶化。皮肤久压也会出痘痘，比如背包、衣领、头盔、手机等。

【控制洗脸次数】

预防青春痘要从洗脸开始，洗脸可以把脸上的皮脂和死皮肤细胞洗掉，这样就不会出现毛囊堵塞了。但洗脸次数有规定，每天只能洗两次脸，洗脸次数太多的话反而会刺激皮肤。

【选对护肤品】

洗脸要用无油的护肤品。不要让皮肤变得太干，这样皮脂腺就会分泌皮脂。亚洲人油性皮肤居多，毛孔大，容易发生皮脂和死皮肤细胞堵塞毛囊，可以每周去角质两到三次。但去角质的时候不要磨砂和使用收敛剂，还有面膜，这些都可能使青春痘恶化。

每天使用一次无油、含防晒的润肤霜，可避免皮肤干燥。使用无油、无致痘痘性化妆品。睡觉以前要卸妆，以免化妆品堵塞毛孔。

穿宽松的衣服，不要穿紧身的衣服、长时间背背包或者戴头盔，剧烈运动后出油出汗，要马上洗澡。

非处方药，主要原理是让多余的皮脂变干，其成分是过氧化苯甲酰或水杨酸，可以每天用一次，如果皮肤对这些产品过于敏感的话，就隔一天用一次。

开始使用时会出现红、干、脱屑等副作用，通常使用一个月后会有所改善。

如果非处方治痘药物不能清除青春痘的话，医生会开处方药，治疗的目的包括控制青春痘、避免留疤或者对皮肤产生其他伤害、让疤痕浅一些。

【有些药效很“奇葩”】

这些药物的作用原理包括减少皮脂生成、加速皮肤细胞代谢、抗菌和减少炎症。这些药物通常不会马上见效，很可能吃了药后痘痘继续恶化，等你万念俱灰时又突然好转，也许要经过几个月甚至几年才能彻底清除痘痘。

处方药物分外用和口服两类。外用药物最好在洗完后15分钟用在干净干燥的皮肤上。一开始使用会有红、干、脱屑等副作用，可以通过逐渐加量、短期使用后洗去等办法来避免。

能。这不是因为避孕药有成魔药的趋势，而是因为激素变化是青春痘的起因之一。

FDA批准了三种含雌激素和孕酮的联合口服避孕药用于治疗青春痘：Ortho Tri-Cyclen、Estrostep、Yaz。

但避孕药治痘痘不适合所有人，首先男的吃了没用，其次不是所有女的都可以吃这种药。避孕药有副作用，例如偏头痛、月经变化、乳房胀痛，并会稍稍增加心脏病、高血压和凝血的风险。

❶想怀孕的或者正在怀孕的不能吃，治痘痘不能耽误造人；

❷刚生完孩子不到一个月的不能吃；

❸还没到青春期的不能吃；

❹有偏头痛史、心脏病史、凝血史、高血压、乳癌、子宫癌、肝癌的不能吃；

❺35岁以上而且肥胖、吸烟、高血压或者偏头痛的人不能吃。

既然雄激素水平和青春痘有关，女性可以服用抗雄激素剂，这是在口服抗生素无效之后的选择。其副作用是乳房胀痛、痛经等。

【如果青春痘比较严重……】

【光疗】

光疗有一定效果，还可以除疤，但还要进一步研究治疗方法、光源和剂量。光疗针对引起感染的细菌，副作用有疼痛、暂时性红和对阳光敏感。

【水杨酸等化学剥脱】

这是除了口服维甲酸之外最有效的治疗办法，而且还可以减少疤痕，但不建议和口服维甲酸合用，因为太刺激皮肤了。

化学剥脱对皮肤的副作用比较严重，长期使用会使皮肤变色。医生可以取出白头和黑头，但会留疤。对于结节和囊性病变可以直接注射类固醇药物，但会导致皮肤变薄。

大多数长痘的人都会留疤，减少青春痘的疤痕的办法有不少。

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