我们常以「心脏不再跳动」来判断生命的终结。
而从母亲体内的第一次跳动开始,心脏就与我们约定一生一世,会陪着走到生命最后一刻。
但它却在现代社会中受到更多的伤害:高压力、内卷不断的工作真的会日复一日的伤心!心碎、心痛,这些也都是会真实发生的。
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对于这颗每时每刻都在跳动的心脏,多的是你不知道的事。
它很小,小到只有你的拳头那么大,只占了身体半斤的重量。
但它也很强大:一天平均要跳10万次,每次泵出大约70ml血液,跳动一生泵出的血液能装满三艘巨型油轮。
40-60万亿个细胞都由它供血,轻松坐拥几十亿粉丝;
96000公里的血管通道靠它连接,这个长度能绕地球两圈半。
小心脏是如何做到这么强大的呢?其实在这拳头大小的空间里,藏着“两室两厅”,左心房、左心室、右心房、右心室。
“外墙”叫做心肌,中空的是心室和心房
心房是存血的“库房”;心室负责“送货”,把血液压入动脉,再送到全身。
隔开它们的“门”叫瓣膜。这扇门的开关很重要,每一次开关门,就为全身输送了一次新鲜血液。
而同时,每一次泵血振动的声音,就是我们最熟悉的心跳声。
心脏还强大在一点:得癌几率非常小。我们听过肝癌、肺癌、胃癌,却似乎没听过心癌,这是为什么呢?
因为心脏从一“出生”就赢了。从人出生开始,心肌细胞的数量是固定不变的,不会再增殖变多,所以这就没给因复制出错的细胞癌变留机会。
而且心脏中血流速度极快,就算有转移的癌细胞,没等“站稳脚跟”就会被血液冲走。
不过心脏肿瘤虽然罕见,也不完全是“免癌区”。肌肉和血管这里还可能发生心腔粘液瘤、血管肉瘤、横纹肌肉瘤等,但发生率也极低。
心脏虽然强大,但在“能搞事”的主人面前,还是容易出故障。这时候它会给你发出“心动的信号”,可千万别忘了接收。
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这些“心动的信号”你接收了没?
①心塞
这时会感觉到持续胸闷、胸口疼,甚至胃疼、牙疼,伴有大汗、恶心等。心塞可能是心梗的前兆,心肌正在缺血。
这时心脏是在告诉你已经出现动脉粥样硬化斑块。就像血管里有了水垢一样,造成血管堵塞,再严重下去就可能会出现心梗。只有发现症状后及时治疗,才能跑在心梗前面。
②心慌
心脏平时的动静很小,但如果你感觉到它突然咯噔一下,那可能是心脏小小“地震”了一下——心律失常了。
这是心脏在提醒你:压力太大了、神经绷得太紧了、休息太少了……
虽然偶尔跳错没什么,但要是老突突跳可能就是心脏已经病了,需及时治疗,不然一直乱跳下去就危险了。
③心痛
心痛不只是一个形容词,而是会真实发生的。但愿你没有感受过。
这种揪心的疼痛在医学上被称作心碎综合征。主流的说法是急剧的情绪变化、严重的疼痛刺激血液中儿茶酚胺水平升高,心肌会膨胀变形甚至撕裂,就会觉得心痛、心碎。
不过这种心痛一般会在 2~6 周自行恢复,也不会对心脏造成明显的器质性损伤。
你感受过“心动”吗?就是那种遇见喜欢的ta的扑通扑通!
其实这是大脑发出的信号,肾上腺素和去甲肾上腺素激增之后,心跳就不自觉地加快了!
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摸五个地方,知心脏好坏
除了这些感受之外,心脏也会通过身体其他器官发出信号。想知道心脏好不好,可以看看身上这几个器官的变化。
①腰围
腰围是另外一个反映血脂情况的指标。男性腰围≥90厘米,女性腰围≥85厘米就属于腰围超标,也叫“中心性肥胖”。
“中心性肥胖”比全身性肥胖更可怕。如果你的腰围超标,建议及时去医院做血压、血脂和血糖检测。
②颈围
脖子粗说明脂肪太多,而高脂血症是冠心病的重要危险因素。所以颈围是预测冠心病的灵敏指标。
颈围在36.38-37.80cm的男性冠心病发病风险最高,女性颈围超过35.35cm则也需小心。
③脉搏
脉搏跳动更能直接地反映心脏状态,它正常跳动的频率均匀维持在60~100次/分。
太快或太慢、节律不齐、强弱不等都是心脏疾病的征兆。患有“三高”的人更要定期摸摸脉搏,关注自己的心跳次数。
④脚踝
脚踝是身体最低的部位,当心脏功能不佳时,下肢的血液不能顺利流回心脏,脚踝就会出现水肿。
鞋子突然变紧,也不一定是变胖。可以按压测试下,如果数秒后明显凹陷难以恢复,就可判断为水肿。
⑤耳垂
国外流行病学研究发现,耳垂有折痕的人发生冠心病的风险明显增高。因此一般认为这是早期发现心血管疾病的一个线索。
但需要明确的是,单纯靠它来预测判断冠心病不一定准确,还需结合其他症状一起来看。
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