“涂最贵的眼霜,熬最深的夜,刷最新的抖音”,这句话很贴切地形容了现在年轻人的生活状态。
不知道从什么时候开始,我们被电子产品“绑架”了。除了上班,空闲时间都在低着头,滑着一个又一个的视频,刷到凌晨。
熬夜玩手机,不仅费电,还费眼睛,这句话可一点都不夸张。
更多好医生,请继续阅读下文查看哦~
淮安28岁的小李沉迷网购,经常彻夜刷抖音看直播,然后感觉眼睛不舒服。有一次晚上竟然刺痛、淌眼泪,第二天早上起来之后还是有点不适,于是赶紧过来眼科看一下。医生检查后,发现她这是干眼症。
小李的案例并不是个例,小红书、豆瓣上有很多人分享了自己得干眼症的痛苦。
现在很多人年纪轻轻,就被干眼症折磨着。《国人干眼多中心大数据报告》数据显示,目前中国干眼患者约有3.6亿人,每年可能新增10%。
1
好好的眼睛,为什么会干眼发涩?
很多人以为干眼就是“缺水”,所以只要“补水”就行,其实不然。
《国人干眼多中心大数据报告报告》显示,睑板腺功能障碍是干眼的主要致病原因。
睑板腺分泌的脂质,俗称“油”,它的功能主要是“锁水保湿”。如果睑板腺分泌的管道阻塞,“油”分泌不出,脂质层的锁水功能就会被破坏,眼睛就会逐渐变得干涩。
换句话说,干眼除了有 “缺水”的原因,更多的是“缺油”。
而导致睑板腺功能障碍,不能分泌油脂的原因主要有以下几个:
①化妆品(如眼线眼影、睫毛膏、粉底液)没有卸干净,导致睑板腺堵塞;
②螨虫感染,螨虫阻塞在睑板腺的开口,或者螨虫引起炎症,导致开口变小;
③全身因素,如雄激素缺乏、患有干燥综合征、年龄衰老等;
④长时间盯着屏幕、玩手机,眨眼次数减少。而且眨眼的时候,上眼皮没有完全碰到下眼皮,睑板腺没有受到充分挤压,分泌不通畅。
2
干眼症有什么危害?
很多人认为干眼并不是一个疾病,只是有干涩、异物感、畏光流泪等不舒服的症状。
但实际上,它是一种慢性疾病,除了会带来眼部的不适外,还会引起眼表泪膜的破坏,引起我们角膜、结膜上壁细胞的损伤,严重的话还可能导致失明。
干眼症给工作和生活带来的不便,通常还会影响人的精神状态。日本曾经做了一个研究,对4000人进行了调查,发现干眼症患者中78.8%的人,同时还出现了抑郁的症状。
所以说,无论是为了眼部健康,还是为了有更好的精神状态面对生活,我们都应该对干眼症高度重视。
针对干眼是“缺水”和“缺油”这两大原因,我们可以这样做:
① 解决干眼症最直接的办法就是让眼睛湿润,可以通过打哈欠或滴人工泪液。
② 上班族切记不要在电脑前连续操作超过2小时,也不能长时间玩手机,面对电脑、手机要有意识多眨眼。
③ 要注意调整电脑的摆放位置和显示角度,电脑要放在低于眼水平的位置,能减少泪液蒸发,缓解眼部干涩。
④ 不要在黑暗情况下,使用电子设备。
⑤ 冬季长时间待在干燥的空调房内,会增加泪液蒸发。我们可以用加湿器来保持空气湿润。(加湿器需每天换水并清理,且不能乱加东西)
如果你已经有了干涩、越揉越痒、流泪不止、眼红眼胀、有异物感等症状,一直没有缓解趋势,一定不能盲目乱用眼药水,要去找专业的眼科医生检查,看自己到底是不是干眼症,是什么原因造成的。
医生推荐
戳下图即可挂号/咨询
↓↓↓
Tips
如果你最近深受某种疾病困扰,欢迎在评论区留言,在明天的晚安心语里,也许就能得到解决方法哦!
▼▼▼
-End-
「有用就点赞哦」