想怀上孩子就要“多做”？这件事没做对，再多努力都徒劳！

根据有关数据显示，深圳育龄人口的不孕不育率在15%-20%之间。

那么，怀孕和年龄的关系到底有多大？有哪些关键因素会影响怀孕呢？今天小编就给所有现在或未来想要生宝宝的女性们，准备了详细的科学备孕指南，千万别错过！

• 晚婚晚育的现状：现代社会竞争压力大，很多人在适婚年龄忙着打拼，等生活稳定打算孕育下一代时，往往已经错过了最佳的生育年龄。

   

• 不眠不休的工作压力：长期加班熬夜，情绪压力过大等因素，会导致女性内分泌失调，诱发一系列的妇科疾病，影响受孕。

   

• 不良的生活习惯：长期吃外卖，高油高糖的食物，甚至经常抽烟、喝酒等，也会导致男性和女性出现不孕不育。