这种眼病是无数人失明的元凶！快提醒你身边人！

随着健康知识的普及，大家都知道少玩手机、少看电视、大太阳下戴墨镜出门等是保护眼睛、视力的通用法则。

对于健康人群，这样注意用眼是OK的，对有糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病以及高度近视的人来说，这些还远远不够！

因为糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病及高度近视，容易引起眼底病变，如果不及时检查治疗，甚至会导致失明。

今日主推好医生

都说眼睛是“心灵的窗户”，其实，眼睛也是身体健康状况的窗户。

在多数情况下，受到疾病的影响，眼睛的变化常常出现在眼底。

眼底病是导致视力不可逆损害的主要病因，不仅种类繁多，而且对视力损害较大。

黄斑是眼底的中心部位一块很小的区域，黄斑在整个眼部构造中扮演着十分重要的角色。

我们常把黄斑比作“眼底的心脏 ”，因为它是每一个人视力最敏锐的地方，我们查视力实际就是在查黄斑区的视力。

一旦黄斑生病了，视力就会发生明显的变化，比如色觉异常、中央区视物模糊、视物变形、视物扭曲、颜色发暗等，比较容易察觉。黄斑病变只要达到中心视力下降的地步，再想逆转几乎不可能，因此有人把严重的黄斑病变称之为“眼癌”。

超过50岁一旦出现视力下降，需要警惕老年性黄斑变性，这是我国眼病致盲原因的第三位，但是可别以为只有老年人才会得黄斑病变，黄斑病变是老少通杀的。

糖尿病视网膜病变又称糖网，是一种能导致视力缺失甚至失明的眼病。它的发病率很高，在控制不好血糖的糖尿病人中很常见。

有很多眼睛出现病变的糖尿病患者，前期都没有表现出明显症状，不红、不痛、不痒又不会出血，所以很容易会被忽略。

患者本人关注的更多是血糖的控制、全身并发症的处理，而对于眼底病不重视，可一旦病变发展至晚期，不但治疗价格偏高，而且无法挽回已丧失的视力。

视网膜动脉阻塞，又称“眼中风”，你没看错哈，眼睛也是会中风的，引起中风的危险因素也跟脑中风一样——高血压、高血脂、心脑血管疾病！

“眼中风”是突发且无痛的。

如果遇到视物模糊，甚至单眼视力突然丧失，像突然关灯一样，须尽快找眼科专业医师检查。90分钟是抢救视网膜中央动脉阻塞病人的黄金时间。超过90分钟，视网膜神经组织常会发生不可逆性损伤。

眼底病中有一种常见又十分复杂的疾病“孔源性视网膜脱离”，随着病情的发展，视网膜脱离的范围逐渐扩大，一旦波及黄斑区，视力下降严重，甚至会完全失明、眼球萎缩。

“中浆”也被形象比喻为“漏水”，是一种常见的眼后段疾病，全称为中心性浆液性脉络膜视网膜病变，是由于视网膜色素上皮层功能损害所引起的常见黄斑疾病。

与其他眼底病不同，“中浆”更易侵袭青壮年男性。患者有视力模糊、中心视力减退、注视性暗影、视物变形、变色等症状。 

因为疾病自身特性，许多人会轻视，甚至忽略对“中浆病”的检查及治疗，以致延误病情，造成较严重后果。

“没有视力下降，需不需要找眼科医生呢？”

答案是：需要！预防筛查必不可少！有些情况需要尽早就诊眼科。

以下几类特殊人群尤其应该注意定期检查眼底，有问题时做到早诊断、早治疗。

随着年龄增长，眼睛老化过程中可伴发玻璃体后脱离、黄斑裂孔、视网膜静脉阻塞、老年黄斑变性等眼底病。定期检查有助于发现问题和早期干预、避免失明。

糖尿病患者要定期去眼底病科做检查，如果一旦发现眼底有病变了，应及早通过激光或药物等手段进行干预。

首次筛查没有糖网病的患者，也要每年至少做一次眼科检查，切不可高枕无忧。

随着近视患者逐年增加，近视对视网膜的危害不可忽视，尤其是600度以上的高度近视。

高度近视引起眼轴增长，从而产生一系列眼底改变，如视网膜脱离、黄斑劈裂、黄斑裂孔、视网膜脉络膜萎缩、脉络膜新生血管等，都会对视力造成严重危害，甚至存在致盲的风险。

对于高度近视患者，需要避免剧烈运动，并定期散瞳眼底检查，查找是否有周边视网膜变性、裂孔等隐患。

高血压患者中大约70%会发生高血压视网膜病变，其发生和患者的年龄、血压控制的好坏密切相关。

高血压视网膜病变在早期没有明显的临床症状。所有高血压患者，建议每年都要到医院进行详细的眼底检查，及时发现眼底病变，尽早治疗。

不管是上面提到的糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病、高度近视这几类高危人群，还是说没这些苦恼的普通人群，下面这几个方便、快捷、上手快的自测方法，都推荐大家学习一下！

①健康饮食。吸烟和高脂肪、高胆固醇类饮食与老年黄斑变性、视网膜血管阻塞等眼底病密切相关。

②可见光和一部分紫外线可以穿透到视网膜，在阳光强烈的户外活动时，需要佩戴合适的遮阳镜。

③睁一只眼闭一只眼、深情凝视各种条纹和格子……这些奇怪的动作不妨偶尔做一做。

④看到这里请放下手机，闭眼休息一下，慢慢回味本文内容，并逐步养成这种随时休息眼睛的好习惯。

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