睡觉出现“5个异常”，小心脑中风！

在你的印象里，最最容易夺去我们生命的是什么病？

相信90%的人，都会选择诸如癌症、心脏病等疾病。然而，这些都并非中国居民的头号杀手。

国际权威医学杂志《柳叶刀》曾发表一篇重磅论文，分析了1990年到2017年中国34个省份（包括港澳台）居民的死亡原因：

中国人目前的第一大死亡原因，其实是中风。

中风是什么病？为什么这么多中国人会死于中风？今天小编就来给大家好好讲讲。

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不知大家有没有发现，中风这个病，在各大媒体新闻里频繁出现。

中风，在医学里一般叫脑卒中、脑梗塞、脑梗死，是一种致残和致死性都非常高的疾病。

它是由于脑部血管突然破裂，或者血管阻塞导致血液不能流入大脑，从而引起脑组织损伤的一组疾病，主要分为缺血性卒中和出血性卒中两种类型。

专业名字，大家可能不太理解，通俗点来讲，就是大脑某些部位血管堵了或者血管破了。

大脑作为人体的总指挥官，一旦某些功能因为中风出现障碍，就会引发一系列反应。

例如表情失控、肢体失控、头痛、流口水等外在反应，而内在反应，就可能是夺人性命的脑出血，也就是我们熟知的脑溢血。

为什么会造成这样的情况呢？一般来说，出血性卒中是因为脑血管受到外伤、过于脆弱或畸形导致的，占到中风类型的比例大概是10%左右。

大多情况下，中风的类型都是缺血性卒中。

人之所以能轻松自由的呼吸、运动，展望自己的生活，是因为血液能够在人体内不断地流通。

如果血液不能在血管中流动、被堵塞，生命就会逐渐终止。

而血管就像是高速公路一样，可以让血液畅通无阻、准确的到达身体各个组织乃至器官和细胞。

健康的血管，是非常富有弹性的，血管的内壁也很柔软，可以使我们的血液能够顺畅地流动。

一般情况下，这些高速公路的保质期是50年，超过50年后，血管就会逐渐老化，变得越来越脆弱，问题会越来越多。

血管老化、脆弱，血液流通就会不顺畅，或者更容易破裂，这也是为什么脑中风更容易出现在老年人身上的原因。

但中风目前，在年轻人身上也越来越容易出现。这是因为许多不良习惯，比如久坐、不良按摩、饮食习惯、不喜欢运动导致的。

据外媒报道，美国心脏协会发表的一份新研究指出：每天坐8个小时不运动的人，中风风险比不久坐的人要高出7倍。

我们总是关注那些癌症、心脏病、高血压等常见的疾病，但一个个真实新闻，以及中国中风高死亡率的现状，提醒着我们应当做更多的防控措施。

为了自己和他人的健康和生命安全，我们有必要学会识别中风和掌握中风发生后的紧急处理措施。

中风发生前都会有一些信号，尤其是睡觉时，出现以下5种异常表现，就要提高警觉了。

持续性头痛

入眠时，人的大脑和肢体活动减少，血液的粘稠度升高，更容易形成血栓堵塞血管，从而导致人出现持续性的头痛。

手脚麻木

手、脚这两个末梢的部分，会因为血液循环不通畅，出现左、右一侧麻木。如果睡觉时，肢体没有被压着，却频繁出现手脚麻木的情况，那你就要小心了。

单侧流口水

脑血管堵塞可能会引起中枢性面瘫，此时肌肉无力导致舌头无法自主控制，因而人会出现不自觉流口水的现象。

频繁打哈欠

当脑部缺氧时，人常有打哈欠的表现。排除空气流通差、睡眠不足的影响，如果你频繁打哈欠，就要注意了，很可能是血流减慢、血液量下降、大脑供血不足，从而导致缺氧的表现。

视物发黑

脑供血不足时，容易造成眼部短暂性昏花、缭乱。如果你频繁出现单眼或者双眼发黑，突然看不见东西的情况，一定要警惕，可能是中风前兆。

对于突然中风的病人，紧急抢救是十分重要的一环。

处理是否及时、妥当，关系到以后病人的生存质量，所以掌握一些初级急救知识是必要的。

首先，遇到中风病人时，要保持镇定，第一时间联系救护车将病人送往医院，为病人得到最佳的救治争取时间。

如果病人病情严重或迅速进入昏迷，先让病人安静躺下，头部抬高并侧向一边。

接下来及时清除口鼻中的呕吐物及痰液，保持呼吸道通畅防止窒息尤为重要；有假牙者也应取下；松开上衣纽扣和腰带保持呼吸道通畅。

如有抽搐，可将小毛巾垫于口中防止舌被咬伤，千万不要企图唤醒病人而摇动其身体和头部。

希望这份中风的科普文章，让更多人意识到中风的危害。

但是，作为人体的“司令部”，大脑一旦发生卒中，致死率和致残率不可小觑，因此预防胜于治疗。

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