但你有没有想过要再爽点呢?
今晚可以按照我说的整起


今日主推好医生

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蛋蛋是出了名的怕热喜凉
长期束缚在内裤里
对它们来说就是一场修行

保持通风也是为了保持雄风


嗖的一下~根本停不下来
有进当然也有出了




③颜值更高


私密马赛
曾经以为裸睡是一件很小众的事
直到看到了这份调查数据


人类花了这么久的时间
才穿上了形形色色的衣服

这不是道德的沦丧
也不是文明的倒退
只因裸睡好处千万种
总有一款适合你
不信,你再看这个数据

接下来就是大家最喜欢的环节了
比裸睡更快乐的事情是
和爱的人一起裸睡
你抱抱我 我贴贴你
皮肤的零距离接触还能让感情升温

有研究证明——
两个人的皮肤直接接触
催产素(爱的荷尔蒙)能加速合成和分泌








住酒店的时候就不建议裸睡了
因为那些床单可能比
我们想象的还要脏


除此之外

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最后做个调查
审稿专家
参考资料
[1] 刘德风.专家解“男”题 男性裸睡的五大好处[J].大众健康,2020(09):116-117.
[2]OkamotoMizuno K, Mizuno K. Effects of thermal environment on sleep and circadian rhythm. J Physiol Anthropol. 2012 May 31;31(1):14.
[3]Gilbert SS, van den Heuvel CJ, Ferguson SA, Dawson D. Thermoregulation as a sleep signalling system. Sleep Med Rev. 2004 Apr;8(2):81-93

对于霉菌,许多人觉得除了影响室内美观,没啥大危害。
但其实,霉菌是国际公认的致癌物质,被世界卫生组织列入I类致癌物。
在自然界中,霉菌有3万多种,其中大约有200多种可致癌,如毒性是砒霜68倍的黄曲霉毒素,其实就是来自黄曲霉菌。
霉菌可以通过皮肤接触、呼吸道吸入、食物摄入等途径进入人体,通过破坏免疫系统,使人出现皮肤过敏、哮喘、霉菌性感染等疾病,严重的甚至可能引起风湿病、关节炎、癌症等。
法国国家卫生与医学研究所的一项研究显示:
在成年人中,各类霉菌导致的哮喘比花粉及动物皮毛过敏导致的哮喘更严重。
如果你出现长期咳嗽、呼吸困难等症状,最好尽快就医!
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除了致癌、致敏,霉菌还有致畸的能力。
孕妇若是长期生活在霉菌数量较多的环境里,胎儿畸形或流产的风险大大增加。

那么,霉菌最可能藏在家里哪些地方呢?

霉菌,最喜潮湿、温暖的环境。
氧气充足、温度在 20~35℃、相对湿度 75% 以上的地方,是最受霉菌青睐的“安家点”。
1
卫生间
洗澡、大小便、洗手……卫生间用水次数多,经常处在潮湿状态,特别是有些暗卫,缺少光照还不通风,给霉菌迅速繁殖提供了良好的环境。
马桶周围、洗手台下方、墙角、瓷砖缝,甚至是水龙头、浴室密封胶、排气扇,都可能成为“霉菌重度污染处”。

2
洗衣机
洗衣机内筒潮湿,且卫生死角多,容易滋生藏匿霉菌。
上海市疾控中心曾抽样检查了128台使用半年以上的洗衣机,结果显示:
洗衣机洗涤桶内槽中的霉菌检出率为60.2%,细菌总数检出率为81.3%,总大肠菌群检出率高达100%,有54.7%的洗衣机同时含有以上三种菌类。
此外,有些朋友喜欢将被汗湿的衣服扔进洗衣机,等攒够一批再洗,如此一来,更加助长了霉菌的繁殖。

3
冰箱门
为了有好的制冷效果,冰箱门都会安装乳胶或塑料材质的密封条,这些密封条大多存在缝隙,很容易藏匿霉菌孢子。
如链格孢(引发吸入性过敏)、多主枝孢(引发过敏)、青霉(橘子发霉后的霉菌)、黄曲霉(致癌)、烟曲霉(引发感染、过敏)等霉菌,都可能附着在冰箱门上。

人使用冰箱时,手很容易接触到病菌,若未及时洗手就触摸鼻子、嘴巴等部位,霉菌“趁机而入”,数量一多就可能引发感染。
4
家养绿植
很多人喜欢在室内放置一些绿色植物,既能装饰环境,也可以清新空气。
常见的家养绿植有两种:水插植物和盆栽植物。
水插植物的保鲜离不开水,再加上其根茎大多有切口,时间久了会腐烂,极易成为霉菌的栖身地。
而盆栽植物自带湿漉漉的泥土,有些人还会定期施肥,都是在给霉菌创造生长环境。


霉菌属于真菌的一种,体积小,附着力强,可以与空气中的其他颗粒物结合,随空气流动扩散,一旦遇到合适条件,其孢子就会“落地开花”。
所以,当你看到绿色、褐色、黑色的斑点时,意味着霉菌污染已经很严重了。
1
如何尽早发现霉菌“踪迹”?
一般可从以下几个方面来观测:
屋内有霉味
霉菌在生长繁殖过程中会产生代谢物,这些代谢物会释放挥发性气味。
因此,当你在室内能明显闻到一股发霉气味时,说明空气中已经有霉菌孢子在漂浮,它们正在寻找适合繁殖的地点。

毛巾有馊味
如果毛巾经常变得黏腻,凑近能闻到一股馊味,也说明室内已经在发生霉变了。
出现不明原因的喷嚏、鼻塞、流眼泪等过敏症状
当空气中存在一定数量的霉菌孢子时,人在呼吸时,会将霉菌孢子带入体内,导致呼吸道过敏症状的出现。
油脂或油炸食物出现哈喇味
家中的油脂或油炸食物,暴露在空气中一会就出现颜色变深、散发一股哈喇味等情况,说明空气中霉菌的数量较多了。
墙上出现黑色或黄褐色的小点
说明空气中的霉菌孢子已经找到了适宜生长的“福地”,得赶紧清理了。

2
怎样减少发霉情况的出现?
日常生活中想完全不让霉菌生长繁殖,几乎不可能。但可以从改变繁殖环境、定期清洗消毒这2方面来抑制霉菌的繁殖。
改变繁殖环境
湿度高,是霉菌生长的关键因素。研究发现,当空气湿度超过60%,霉菌就开始繁殖,一旦达到80%,繁殖就会加倍增长。
因此,若是能将室内的湿度控制在40%左右,那霉菌进入室内生长的可能性就大大降低了。
大家可以适时开窗(梅雨季节除外),保持室内通风。

墙角、密闭衣柜内、水池下面都是潮湿重灾区,可以在这些地方挂一袋吸湿盒或除湿包。
有条件的朋友,还可以在家里安装一台除湿机。
定期清洗消毒
定期清洗冰箱、洗衣机等容易藏匿霉菌的家电,窗帘、浴帘、地毯等也需定期清洗、晒晒太阳,保持干燥。
对于已经出现霉斑的墙壁、洗手台、马桶,可以先用刷子将斑点刷掉,再用消毒液、稀释漂白剂等清洗。
如果墙面、地板长霉情况严重,可能还需要重新粉刷。
衣服、窗帘、地毯等物品发霉后,需及时清洁、晾晒,整理时记得一定要戴好口罩。
本期文章到这里就结束啦,如果你还有什么防潮除霉的心得,欢迎来留言区分享哦~
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