肚子“咕咕叫”可能不是饿！警惕这几种情况，尤其是第3种

健康160 2024/07/29 阅读数：2万

肚子咕咕叫很常见，相信每个人都有经历过。

只是在一些场合，肚子“咕噜噜”地响，那可真是让人太！尴！尬！了！

安静的图书馆里，给大家表演了一段口技：

和老板开会时，当肚子比嘴快后，只想辞职：

肚子饿叫就算了，不饿还一直叫：

没错，肚子饿了会叫，这很正常；但若不饿也咕咕叫，有可能身体在报警。

今日主推好医生

更多好医生，请继续阅读下文查看哦~

肚子咕咕叫，在医学上被称为“肠鸣音”，顾名思义就是肠子发出的声音。

我们的肠道里面不光有食物和液体，还有咽下去的空气、肠道里微生物分解产生的气体。

而人的肠子是要蠕动的。

当肠管蠕动，肠道内的气体、液体和半消化的食物会混合在一起，动来动去，就会出现“咕噜噜……咕噜噜……”的声音。

每个人都会出现肠鸣音。

正常情况下每分钟4-5次，但声音一般比较低弱、平缓，所以得借助听诊器或者在安静的环境下，贴近肚皮才能听到。

人在饿了的时候，肠鸣音会比较明显。

这是因为饥饿时胃收缩增强，但此时肠道里食物少、空气多，剧烈的收缩就把更多的空气挤入肠道，咕咕声变得更响了。

但是咕咕声不会持续很久，一般半小时左右。毕竟胃习惯了空空的状态，就不再分泌胃酸，也不再费劲收缩。

所以，你大部分时间听到的“咕咕叫”只是想告诉你“饿了”，这是正常的人体反应，除了可能会让人尴尬也没啥危害。

至于有些人不管饭前饭后，饱了饿了都会叫，又是怎么回事呢?

这种情况也有可能是肚子里发生了别的事儿。

▶着凉了：

夏天长时间待在特别凉快的环境里，肚子也会容易咕咕叫。

这是因为吸入过多的凉气，再加上肠胃受冷刺激后引起肠蠕动加快的后果。

▶消化不良：

吃了不好消化的食物，或者是身体没法消化的食物，肠道的微生物分解会产生过量的气体，肚子也会叫得特别响。

①比如吃了红薯、芋头、土豆等高淀粉食物，肠道的微生物分解会产生过量的气体不能顺利排出，肚子就会叫得比较大声。

②还有乳糖不耐受，这类人在喝了有乳糖的奶制品后，无法被身体分解的乳糖进入肠道会引起肠道分泌增加，刺激肠蠕动加快。

乳糖本身也会被细菌发酵产生大量气体，就会咕噜个没完。

▶急性胃肠炎

肠鸣音次数变多（每分钟6-10次），响声加大，而且能感受到肚子里的肠子在蠕动，这种情况很有可能是急性胃肠炎等胃肠问题引起的咕咕叫。

急性胃肠炎还会伴随腹胀、腹泻、大便不成形等症状。

▶腹膜炎

急性腹膜炎会导致肠鸣音的减弱、甚至消失，主要是肠道蠕动变慢所导致的。

腹膜炎发作时，会伴随着腹部压痛、腹肌紧张的症状表现。随着病情进展炎症反应的加重，身体还会逐渐发热，出现恶心、呕吐。

▶肠阻梗

肠鸣次数明显增多（每分钟15次以上），而且叫声特别响亮，随着肠鸣的频率越来越快，甚至呈叮当声，这种情况多见于肠阻梗。

急慢性肠梗阻容易产生腹痛、腹胀、恶心、呕吐、无法排便等症状，还可能导致肠道痉挛、麻痹、缺血甚至坏死。

一旦出现肠梗阻症状时，尽早前往医院就诊。

▶另外还要提醒大家

若是肠鸣音伴有腹痛、腹胀、排便异常，而且症状持续或反复发生，应尽早到医院就诊，做个肠胃镜以排除肠息肉、或恶性肿瘤等疾病。

全国名医挂号直通车

戳下图即可挂号

↓↓↓

不同肠鸣音，是不同的信号。

不对劲的“咕咕叫”

如果感觉自己的症状挺像以上所说的疾病引起的，第一要紧事是到医院查明病因，针对疾病本身进行治疗。

正常的“咕咕叫”

其实也无需去刻意干预，若想减少尴尬、社死场面的发生，可以试试这几招↓

①细嚼慢咽，吃饭少说话

老祖宗常说“食不言、寝不语”，是有道理的。吃饭太快或者边吃边说，也会“吃”下大量的空气，增加肠鸣次数。

②少摄入产气食物

前面提到了红薯、土豆、豆制品等高淀粉食物，吃多了产气也多，可以考虑少吃点；碳酸饮料也少喝。

如果乳糖不耐受尽量避免饮用奶及奶制品。日常生活可以多饮用酸奶。酸奶中含有益生菌、双歧杆菌等菌群，避免肠道菌群发酵产气，从而改善肠鸣。

③吃饭时少喝点水

部分人在吃饭时习惯一边吃饭一边喝水。

这种习惯容易导致消化系统当中的水分增多，致使过多的水分与食物相混合，在胃部搅拌研磨食物时，就可能出现肚子一直咕噜咕噜响的声音。

④注意胃部保暖

在长时间吹空调或风扇时，要注意腹部保暖，注意增减衣物，晚上睡觉也要盖好被褥，以免肠胃受凉。

如果你有更多关于肠鸣音的问题，欢迎在评论区留言，我们一起交流，共同守护肠胃健康~

审稿专家

▍图片来源：giphy.com；网络。如有侵权，请联系删除。

Tips

如果你或者身边的人最近深受某种疾病困扰，欢迎在评论区留言，说不定可以得到医生的专业回复哦！

▼▼▼

-End-

「有用就点赞哦」

热门新闻

科室导诊| 看病不知道挂哪个科？对症找科室避免入坑！

不知道挂哪个科？小六来告诉你

涉及疫情传播风险！深圳培训机构被立案调查！南山1街道新增防范封控区

福田区教育局关于立案调查深圳市童创文化艺术有限公司违规开展线下培训的通告深圳市童创文化艺术有限公司位于福田区新洲九街嘉葆润金座的童创美术教学点于2022年2月12日至2月

孩子，妈妈曾经也是个孩子

还未有你之前，妈妈也是个孩子！

明码标价的卵子，毁掉多少女孩的一生

晚安心语名医推荐晚安心语特地为大家精选了几位在妇科疾病方面有着丰富临床经验的名医，需要挂号或线上咨询的朋友可以抢先预约。北京的朋友戳下图立即预约/咨询广州

年纪轻轻腰老疼？原来是“它”在作祟……

现代年轻人腰不好的可是越来越多了（嘿，想啥呢）不少人年纪轻轻却天天喊着我这条老腰哦稍微一动就腰酸屁股痛感觉身体被掏空一疼起来除了叫妈啥都做不了为啥呢？肾透

更多 

更多 
将我的问题转发给其他好医生，听取更多意见！