孩子身高不够，打“增高针”有用吗？

正值寒假，今天聊个很多父母关心的话题：

当代父母的育儿焦虑已经不止停留在孩子的教育上，甚至已经延伸到“卷”身高了。

于是为了给孩子拔个子，不少家长都盯上了生长激素。

刚好最近因为冉莹颖儿子打激素这事上了热搜，很多网友也展开了对生长激素的讨论：

到底什么情况需要打针？几岁开始最好？效果和安全性怎么样？

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天然的生长激素，在我们体内本来就有。

它属于肽类激素，是由人体脑垂体中的生长激素细胞合成、存储和分泌，能刺激关节软骨和骨骺软骨的生长，从而让身高的快速增长。

所以它的重要性不言而喻，是身高增长关键“操控者”之一，因此也被大家亲切地称为脑垂体中的“小精灵”。

一旦生长过程中缺乏生长激素，确实容易影响到身高发育。

于是就有了我们平常所说的“生长激素”，即重组人生长激素（rhGH）。

这是一种替代补充治疗药物，它的化学结构和人自然分泌的生长激素完全一样。

那么很多家长经常会问了：我家孩子X岁，身高XXXcm ，需要打生长激素吗？

身高背后可不止是一个数字那么简单，得具体问题具体分析！

矮不矮，到底用什么标准来判断？

国家卫健委发布的《7 岁以下儿童生长标准》可以作为一个参考标准：

一般身高低于第三百分位（图中p3数值）则有需要家长的重视，认真寻找其原因。

一个人要长高，涉及多个方面。

医学上明确影响身高的因素主要包括父母的身高、慢性疾病、先天性疾病、营养状况、运动睡眠状况及心理因素等。

因此建议家长不要急着给孩子打生长激素，要找医生做出科学的评判后再决定。

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在这里提醒大家，带孩子去做生长发育评估之前，最好提前梳理好这些消息，以便医生更好掌握孩子的信息。

一般医院都会有一套系统复杂的评估机制。

大概需要这6步检查：

经过评估后，需要生长激素治疗的孩子，越早开始越好，给追身高留足时间。

另一方面，如果已经错过了最佳干预时间，这时也需要家长调整好心态，跟孩子的身高和解。

研究发现，生长激素大概可以让成年身高增加2.5cm到7.6cm。

但这是一个平均值，能增加多少还取决于很多因素，比如父母的遗传基因。

我们最终长多高，60%-70%是由基因决定的，而影响下一代身高的基因高达上百种，剩下的30%-40%是后天因素。

就算是同一对父母的孩子，身高也会有差距比较大的情况。

①给孩子补充适当营养

②睡眠要充足

80%的生长激素是在睡眠时分泌的，特别是处于快速生长期的孩子，夜间分泌的生长激素特别多。

其次，前半夜是“睡眠黄金期”，生长激素的分泌量多于后半夜。

另外，深度睡眠时分泌量最多，这时血液中生长激素的浓度达到最高峰。如果睡眠受到干扰或是质量不高，分泌量就会相应减少。

所以，不但要睡得早，还要睡得好！

③合理运动

运动后人体内的生长激素会自然增加，而且运动也会对骨骼的发育有促进作用。

日常的拉伸、摸高及跳绳、游泳、球类等运动形式都非常有益。

但运动要适量，不要进行负重运动，正常每天保证一小时左右的活动即可。

如果你还有哪些疑问，欢迎在评论区留言！

审稿专家