我国肾病高发，“凶手”竟是自来水？这3种水千万不能喝，尤其是第1种！

之前还在网上看到有个网友的质疑：

事实上，关于自来水的传言一直都有，比如“自来水含氯，会致癌”、“我国肾病高发，是自来水惹的祸”、“常喝烧开的自来水，易得肾结石”...

自来水真的像大家口中所说的那样危害重重吗？今天小编就来给大家好好讲一讲！

查出肾结石不要慌！

尽早就医是关键

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自来水是家家户户日常用水的主要来源，但很多人却对加氯的做法产生了疑惑。

小编就不跟大家卖关子了，其实这么做也是为了大众的健康。

自来水想从源头到达居民家里，中间需要经过漫长的时间和很多的管道。

在这个过程中，水源就有可能受到污染，如果不经过任何处理，末端水放出后就可能含有杂质、有害微生物等，影响用水安全。

针对这种情况，全世界目前通用的解决方式就是加氯，氯气浸入水中，会转变为次氯酸，对水中细菌和致病微生物起到灭杀作用。

但水中的微生物、有机物只会消耗一部分氯，剩余的氯就叫"余氯"，余氯不仅仅是正常的，还是必需的，饮用水中必须保证一定的余氯量，因为余氯有着持续消毒的作用，能帮助抑制水管中的细菌。

看到这里的朋友可能就会有疑问了：

这个问题大家不必过于担心。

首先，我国2023年事实施的《生活饮用水卫生标准》中对自来水厂明确规定：总氯的出厂水和末梢水，含氯量不超过3mg/L、末梢水余量（居民接收水口）含氯量最低为0.05 mg/L。

监管部门还会进行定期抽样监测，为居民饮用水的安全性保驾护航。

其次，氯对人体的毒性与剂量也息息相关。

世界卫生组织曾给出，水中余氯无可见有毒水平为每日15mg/kg，也就是说，即使一天摄入几十升自来水，也达不到氯中毒的量。

由于每个人距离自来水厂的距离不同，管道中余氯的含量大小也存在差异性，有些人家里自来水的氯味确实会重些，有些人家可能就没那么明显。

如果不喜欢水里氯的味道或者心里过意不去，只需要将自来水加热并且沸腾1-2分钟，就可以轻松除氯，完全无需静置一段时间再喝。

重点：烧开自来水去除氯的同时，还会加速一些其他物质的发挥，起到二次消毒的作用。

医学调查数据显示，中国慢性肾病患者数量已排全球首位，总数量接近1.2亿，成人慢性肾病病发率10.8%。

慢性肾病的高发和肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸、乱用药物、吸烟等等复杂因素关系密切，但也有很多人将矛头指向了水质。

网传，某些地区的自来水烧开后会有一些白色飘絮，或是肉眼无法观察却会在水壶内沉淀出水垢，这代表水质不好，如果长期饮用，就会导致肾结石。

对此，广州市疾病预防控制中心曾对自来水和矿泉水进行过相关检测，最终发现两者的水烧开后都会形成白色飘絮或水垢，而这些物质则是碳酸钙、氢氧化镁等混合物。

有的地区地质和水质特殊，可能还存在锰、硅等其它矿物质。

目前医学上没有任何证据证明水垢和肾结石有关，欧洲一项疾病调查显示，水质硬的英国和水质软的荷兰，泌尿系统结石发病率并没有显著差异。

如果检查发现有肾结石也不要恐慌，一定要找正规的机构、专业的医生，尽早做相关的治疗！

01

「很烫的水」

其实就是指65℃以上的水，世卫组织国际癌症研究中心曾发出提醒，长期饮用65℃以上的热饮，可能会增加食道癌的风险。

这是因为食管黏膜正常耐受温度为40-50℃，饮用65℃以上的热饮，很容易导致食管黏膜损伤和溃烂，长期在这种反复高温刺激下会导致黏膜产生长期损伤，进而诱发食道癌。

所以，对于那些长期喝65℃以上热饮和喜欢吃烫食的朋友，如果在进食时有吞咽困难并且还有持续消化不良和烧心等症状时，要及时就医检查。

02

「生水」

没有经过有效措施处理的生水中可能有余氯、细菌、虫卵和残留有机物质等，饮用后可能导致急性肠胃炎或传染病。

03

「饮水机中超过7天的水」

由于存在多个入水和出水口，饮水机很难做到彻底消毒，尤其是随着饮水机中的水逐渐减少，饮水机中就可能会滋生细菌，所以饮水机一定要定期清洁，一般1-2个月清理一次即可，而饮水机中的水一般不超过7天为宜。

好啦，今天就跟大家分享到这里，希望大家都不要被谣言所左右。

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