月经来3天和月经7天的女生，谁更健康？答案可能出乎意料

女生来月经，最烦的不是流血，而是怕它乱来。

月经不规律真的很烦人，尤其是看到朋友3天就结束，自己却来了7天，真的让人忍不住怀疑自己是不是身体有问题。

月经3天和月经7天的人，哪个会更健康呢？

很多人的第一反应是：当然是血呀，不然还能是什么。

事实上，月经血不是纯血！

你看到的月经，其实就是：子宫内膜碎片和组织+血液+抗凝血物质，有时候可能还会夹杂一点白带。

所以，月经不是什么“脏东西”，这是我们的身体在以最智慧的方式自我更新。那偶尔出现的血块，也不是什么“毒素”，只是身体清理时，忙不过来的一点点小痕迹。

医学上定义的正常月经持续时间是2-8天。无论是速战速决的3天，还是细水长流的7天，只要在你的个人模式里是规律的，就都在健康范围内。

我们用不着比较，也不用把别人的身体当做“标准答案”。我们自己的身体，就是最正确的答案。

月经是女性健康的“晴雨表”。想让它规律又正常，关键在于养成健康的生活方式。

说到底，月经这件事，没有标准答案，只有你的身体知道答案。3天有3天的利落，7天有7天的从容，只要那是你熟悉的节奏，那就正常。

别再用数字给自己上枷锁了。和自己的身体相处，就像和一位老朋友相处——了解她的脾气，接纳她的波动，在她“不对劲”的时候，多一分关心。照顾好自己，比什么都重要。

审稿专家