系统性红斑狼疮的发病，与外协、饮食、七情所伤有关，因此保持情志豁达、饮食有节、起居有常，使人体五脏六腑功能协调，气血调和，阴平阳秘，以防止疾病的发生。

既已得病，更宜注意调养。本病之病机，大多与火邪内盛，伤及五脏六腑而为病，因而必须重视精神调养。忧郁悲伤、喜怒无常、五志过极均能化火，加重病情。应采取既来之则安之，保持乐观和积极的态度。

SLE患者的饮食和起居是配合临床治疗必不可少的一个重要部分，它将直接影响SlE患者的康复，因此饮食和服用药物上要注意忌口。

1、药物忌口

① 人参、西洋参、绞股蓝含有人参皂苷，能提高人体免疫功能，但人参既能提高人体的细胞免疫，同时又能提高人体的体液免疫，增加免疫球蛋白数量，使免疫复合物增多，激活抗核抗体，从而加重和诱发SLE。因此，人参、西洋参、绞股蓝及其复方制剂、药物保健品等均应慎用，一般不宜使用。

② 能引起光敏感的药物：补骨脂、独活、紫草、紫浮萍、白芷，这些药物除非对症治疗需要，否则，不可常用。

③ 紫河车（胎盘）、脐带、蛤蟆油、蜂皇浆，含激素的避孕药等，因此人体内雌激素增高是SLE的一个不可忽视的重要因素，故因避免使用。

④ 有些药物对正常的肝肾功能并无影响，但是一旦出现肝肾功能损害，服用则会加重病情，有生甘遂、杜仲、佩兰、木通、铁树叶、望江南子、萱草根、苍耳子、川楝子、苦楝根皮、黄药子等。

2、食物忌口

① 羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉等，由于性温热，食用后不仅会加重SLE患者的内热症状，而且在临床上发现个别患者因此加重病情并造成不良后果，故不宜食用。

② 传统认为菠菜能诱发狼疮，现代医学发现菠菜能增加狼疮性肾炎的蛋白尿和管型，并能引起尿浑浊和尿路结石，故不宜食用。

③ 脱发患者不宜用花菜，花菜能加重脱发的进程。

④ 香菇、芹菜、草头，能引起光敏感、面部红斑、皮疹，故SLE患者不宜食用。

⑤ 辣椒、青椒、大蒜、大葱、韭菜、桂圆等过于热性的食物并不绝对忌口，但不宜多食、常食。

⑥ 对于长期服用激素而引起高脂血症的患者，应注意少吃脂肪和胆固醇高的食物，如肥猪肉、猪油、猪内脏、肥鸭、肥鹅、肥牛肉、羊肉、带鱼、鳗鱼等，含糖的甜食在体内能转化脂肪，也应少吃。

⑦ 不宜饮酒，也不能随便饮用药酒和补酒进行治疗，以免加重病情。香烟中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎。

⑧ 狼疮性肾炎患者由于长期蛋白从尿液中丢失，使体内白蛋白降低，故应及时补充优质蛋白如鸡蛋、牛奶、廋肉、鱼等动物蛋白。

⑨ 生活调理。急性活动期患者应卧床休息，慢性期或病情稳定期患者可正常参加社会活动和工作。注意劳逸结合、适当锻炼，性生活应节制，不能过度疲劳，防止感冒，感冒是诱发狼疮和加重病情的主要因素之一。有光过敏者，应做好硬防晒（包括使用防止外线的黑胶伞、穿着防晒服、遮阳帽、防晒袖、丝巾等）和软防晒（防晒霜、防晒喷雾、防晒隔离霜、防晒粉底液等，应随身携带），尽量避免皮肤直接暴露于阳光之下。

丨本文作者：叶志中

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