今年夏天，你去游泳了吗？

闷热的天气里，好像最适合做的运动就是能减肥、又不热的游泳了。

所以每当到了夏季，小区或者其他地方的公共泳池就会人满为患，远远看过去像一锅饺子汤。

可小六看着人头涌动的泳池，迟迟不敢进去，因为心里总是不时会冒出两个担心：

如果有人恶意地在里面做不可描述的事情，我不会跟着意外怀孕吧？

在公共泳池游泳，要怎么注意卫生健康呢？

 公共泳池游泳会怀孕吗？

第一关：消毒水=黄泉路

 别小看泳池里的病

● 眼睛最容易染病

● 泳姿不对，小心患上“游泳肩”

所以我们都应该根据自己身体的情况，来选择适合自己的泳姿。小六特地咨询了相关医生，总结了各种泳姿的利弊，大家可以根据下面的结论，选择适合自己的游泳姿势： 

● 泳池里会传播性病吗？

所以想要尽可能地避免被传播疾病，首先我们要选择正规消毒的泳池，其次就是不要用别人的泳衣、毛巾和拖鞋等，尽量避免和他人密切接触。

 究竟还能不能好好游泳了？

想要健康游泳不染病，首先要泳池四看：
 

  ➯ 看卫生许可

正规的游泳场所，都应该有卫生许可证。

➯ 看禁泳提示

有“传染病、皮肤病患者禁止入内”等禁泳警示标识的场所，才能保护泳客的健康安全。

➯ 看泳池水质

池水要清澈透亮，池底清晰可见，站在水池边能闻到淡淡的氯气味。

➯ 看水质公告

游泳场馆一般会在醒目位置公示水质检测结果。

     1. 自带泳衣泳裤、毛巾和拖鞋，避免交叉感染；

     ◆ 热量消耗大，减肥小能手

    ◆ 增强心肺功能，提供免疫力少得病

    ◆ 促进血液循环

    ◆ 缓解关节疼痛

    ◆ 改善睡眠，减轻神经衰弱

       ……

下次你在上下班路上听到这句话时，可以好好考虑一下，毕竟你已经成功get了健康游泳的独家秘诀，而且这实在是夏天里最舒服的运动方式了。

 

 

160知识库

每天一条健康小知识！

早晚吃生姜没有区别

 

不管什么时候吃生姜，里面的各种成分都不会发生变化。因此早上、晚上吃生姜对身体的影响是一样的，只要不过量食用就不会有害处。

 

 

 

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