每次开会，当有一个小伙伴张大嘴打哈欠时，所有的人也会打哈欠。

看着别人打哈欠，自己真的忍不住，还感觉有点困！

这个玩意，不仅人传人还可以图传人，声音传人，甚至看着文字都很有感觉!

比如这样

这样

或者又这样

为什么打哈欠会传染呢？

哈欠是一种不由自主的、陈发性呼吸活动。它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制。

打哈气整个过程平均持续6秒左右，它伴随着张大嘴巴、深吸气、短暂窒息、肌肉收缩达到短暂高峰，给人一种完全松弛的状态。

哈欠可以自主产生，也可以被诱发产生。大约50%的人看到别人打哈气时就会不由自主的打哈欠，经诱发而产生的哈欠就会被称为传染性哈欠，这种情况，不单单只有人类有，灵长类动物中也广泛存在，这是一种重要的社会功能。

（我可不止6秒）

英国科学家认为，打哈欠会传染可能是同理心作用，而且传染性打哈欠被认为是动物进化过程中学会表达同情的一种方式。关系越紧密的人打哈欠，被传染的概率越高。

也有科学家曾今做过哈欠传染性的实验，当播放打哈欠的视频给成年人观看时，一定会有人开始打哈欠，实验中还发现哈欠的传染性在大学生（年轻人）群体中比老年人表现的更明显，也就是说年纪越大控制能力越强。

还有人认为，打哈欠是原始人为了保证统一作息而采取的一种交流方式，统一社会群体行为，产生最高效的工作机制。

那人为什么会打哈欠呢?

➤  原因1  困倦

人在困倦状态时，打哈欠能加深呼吸，快速吸入更多氧气，排出更多二氧化碳，使人精力充沛。

➤  原因2  环境温度

打哈欠与环境温度关系大，在20℃左右时最容易打哈欠。

➤  原因3  厌倦

如果对一件事情感到厌倦，那就会打哈欠，用全身来表现自己的不感兴趣。

比如领导开会，你从思想开小差，就会不由自主地打哈欠。

此处应该@你老板

那打哈欠有什么用呢?

➤ 好处1  促进血液循环

卑微打工人，长时间伏案工作保持一个姿势，这样不仅会影响血液循环、脑部活动功能减退，还会促使身体细胞衰老。

此时，来一个哈欠，放松下自己，可以促进血液回流，帮助新陈代谢，让细胞获得更多的氧气，也会消除困倦感。

➤ 好处2  认知水平更好

研究发现，大脑神经元数量约为100亿个，神经元数量是影响打哈欠的最主要因素。打哈欠的平均时长为6秒，每次打哈欠时间长的人认知水平越好。

➤ 好处3  有助于尽快入睡

当你躺在床上翻来覆去不能入睡时，模仿打哈欠动作，全身放松，闭上眼，舒舒服服地重复几遍打哈欠，睡意可能马上就来了

小六边写边打哈欠，读完此文的你，打哈欠了吗？

 

 

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 心血管病冬防五大建议

 

在低温严寒和温差变化大的季节，心脑血管疾病发病率明显增加。为心脑血管病患者提供一些安全过冬建议：　　

1.遵嘱吃药血压血糖控制好。　　

2.注意保暖室温保持18℃以上。　　

3. 清淡饮食晚饭不可过饱。　　

4.适当运动时间不可太早。　　

5.平衡情绪避免大喜大悲。　

 

 

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