南方人的夏天

除了要跟会飞会跑的蟑螂和无处不在的蚊子

斗智斗勇之外

防晒也是一门必修课

特别是热情如火的深圳

一年有10个月都是夏天

尤其是这段时间

太阳一天比一天嚣张

出门小半天

刘海热成条形码

黄鸭晒成周黑鸭

就问你

琳琅满目的防晒用品，你真的选对了吗？

 

怎么防晒，效果最好？

 

我们通常认为，防晒就是打个伞，或者随便抹个防晒霜就行了，其实不然，防晒也讲究方式方法，当你搞明白以下几点，自然就知道如何防晒才最有效~

不想被晒，最简单直接的办法就是：少出门！

防晒霜按成分属性分为3种类型~
 

物理成分防晒：成分直接反射紫外线，主要成分含有二氧化钛、氧化锌。纯物理防晒安全不刺激，比较适合敏感肌，且防晒时间长。但一般质地会稍显厚重、滋润，有的还会泛白。适合长时间进行水上活动的人群使用；
 

化学成分防晒：成分跟紫外线发生反应，转化成热量再释放。涂起来相对清爽，但化学防晒剂对皮肤有一定的刺激性；
 

两者相结合：同时使用物理防晒成分和化学防晒成分，结合两者的优缺点。

脸上、身上可以用不同等级的防晒霜，因地制宜，经济实惠。

 

防晒霜参数，你看懂多少？

 

首先要搞清楚SPF、UVA、UVB、PA这几个常见指标：
 

UVA：长波紫外线，穿透力最强，很快把皮肤晒黑。

UVB：中波紫外线，穿透力中等，主要造成晒红、晒伤等影响，还会刺激体内黑素细胞生长，让你慢慢变黑。

PA：反映抵抗 UVA 的能力，也就是防晒黑能力。分为：PA + ，PA ++ ，PA +++ ，PA ++++，一个加号=延长2~4倍被晒黑时间。

SPF：主要反映抵抗 UVB的能力，也就是防晒伤能力。以SPF 15的防晒霜为例：假如你不做防晒措施时10分钟会被晒伤，那涂抹足量的 SPF 15 防晒霜时，晒伤就需要 10分钟 X15 = 150分钟。以此类推。
 

简单来说就是看SPF和PA的数值就ok了。

最后提醒大家：
 

1. 涂抹防晒霜别忘了只顾抹脸，还有耳朵，脖子，手，脚也要抹到喔~

2. 防晒霜一定要用够量，每平方厘米＞2mg，建议脸涂一个硬币大小。

3. 硬防晒也很重要，穿上衣服遮盖暴露在阳光下的皮肤，例如长袖衬衫，裤子，太阳镜和宽檐帽。

4. 夏天建议日常使用SPF30 及以上的防晒霜。

5. 如果一直在户外，每两个小时要重新涂一次防晒霜。

至于已经晒黑

短期内都白不回来的妹子

没关系

黑色显牙齿白嘛

当然

需要美白的集美们

也可以到

深圳大学附属华南医院

找专家补救哦~

 

 

 

 

皮肤性病与医学美容科简介

 

深圳大学附属华南医院皮肤性病与医学美容科是集临床、教学、科研为一体，拥有一支由博士、硕士为主干组成的技术精湛、医德高尚、治学严谨的医护诊疗团队，专家领衔，设备先进，技术一流，服务优质。
 

设有门诊和病房，在白癜风、银屑病、大疱性疾病、皮肤肿瘤、结节性痒疹、痤疮、病毒疣、性病、腋臭、黄褐斑、毛发疾病、过敏性皮肤病及疑难重症皮肤病诊疗上达到了国际/国内先进水平。 
 

科内设有皮肤病理、皮肤影像学、光电美容、注射美容、物理治疗、皮肤外科等亚专科，在微整形嫩肤除皱、冰点脱毛、胎记治疗、红血丝治疗、痘印治疗上有显著的疗效。

 

专家及团队介绍

 

 

 

 

 

 

 

医疗美容外科简介

 

深圳大学附属华南医院医疗美容外科，学科带头人为原解放军总医院第一附属医院烧伤整形科主任、全军烧伤研究所副所长、国务院政府特殊津贴获得者杨红明教授。美容外科医师团队以高学历、中青年才俊为骨干，现有医师7名，高级职称3人。目前科室开放门诊治疗区域600平方米，美容手术室1间，专用美容病床4张。在深圳大学及医院支持下，致力于建设深圳东部地区医学美容新高地。
 

诊疗特长：

1.皮肤良性和恶性肿瘤手术：体表肿物、痣、体表血管瘤、体表巨痣、巨大良性肿物、巨大恶性肿瘤如鳞癌、基底细胞癌和黑瘤。

2.常规美容项目：开展重睑、提眉、眼袋祛除、隆鼻、乳房下垂矫正、腋臭等各类美容手术；同时开展各种美容术后并发症修复。

3.面部年轻化综合治疗：开展肉毒素注射、玻尿酸填充、脂肪填充、脂肪移植、线雕等多种抗衰老技术进行面部年轻化综合治疗。

4、形体重塑：开展吸脂、隆胸、丰臀、腹壁整形等手术，联合光电技术进行形体重塑序列治疗。

5.瘢痕序列治疗：开展以抗瘢痕药物治疗、早期强脉冲光褪红、二氧化碳点阵激光早期干预治疗等技术，进行外伤瘢痕、痘印痘坑瘢痕、增生性瘢痕、凹陷性瘢痕、瘢痕疙瘩等精准治疗。

6.光电治疗：开展光子嫩肤、二氧化碳点阵激光、调Q激光等进行毛孔粗大、脱毛、面部色斑、祛痣、面部除皱等激光美容项目。

7、私密整形：开展阴道紧缩、阴唇整形等私密手术。

 

专家及团队介绍

 

 

来源 | 华南深医