一女医生放火烧医院！原因竟是…

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不要精神内耗，要给自己立规矩。

女医生姓胡，供职于安徽一家县级公立医院。

因对医院及部分同事不满，2019年11月3日12时许，来到医院将住院部，将三楼ICU主任办公室白大褂及书籍点燃。随后，又分别到七楼、八楼、十二楼、十四楼医生值班室点燃了医生白大褂及一个窗帘。

不仅如此，这名女医生还使用随身携带的剪刀，分别剪断了八楼外二科、九楼骨一科科、十楼骨二科、十三楼内二科医生办公室的一些电话线和鼠标线，随后逃离现场。

所幸这些火点均被及时发现扑灭。经司法鉴定，案发时这位女医生系抑郁发作，具有限定刑事责任能力。到案后如实供述了犯罪事实。家人亦代其对医院作出了赔偿，并获得了医院的谅解。

法院认为，胡某故意放火焚烧公私财物，危害公共安全，尚未造成严重后果，其行为已触犯刑法，构成放火罪。案发时抑郁发作，具有限定刑事责任能力，依法对其从轻处罚，法院依法作出上述判决。

这本是一则普通的刑事案件，之所以引起关注，只是作案人是一位医生罢了。而之所以我拿了说一说，是因为震惊发现，在这则新闻下面，居然有不少医务人员留言跟帖叫好：“我也想这么干！”

可见，医务人员群体里，有这种抑郁的人并不少，这是一个不容忽视也不该被忽视的现象。

所以，面对这一案件，有些话不得不说。

一、要学会收获情绪价值，懂得排解压力。

近年来，美国、日本等国学者通过对医护人员的心理健康状况调查，提出了一个“心身耗竭综合征”

的概念，意思是指，因心理能量在长期奉献给别人的过程中被索取过多，而产生的以极度的心身疲惫和感情枯竭为主的综合征，表现为自卑、厌恶工作、失去同情心等。

我们每个人都会有或多或少的工作压力或者是生活压力，当压力积累到一定程度以后，我认为应该静下心来，找个时间好好陪自己聊聊天，问问自己，让自己喘不过气来的压力到底来自于哪里？

人，摆正心态很重要。当你的欲望大于能力时，你就会感到很痛苦。所以，正视自己的能力，明确自己的目标，不要好高骛远，一步一步地踏实稳定前进，会收获很多情绪价值，有利排解压力。

社会不是你爸爸，没有理由的惯着你。世界的本质是熵增，活着的意义是熵减，我们终有一天，都会发现自己陷入了无穷无尽的算计和疲惫当中。财散人聚，财聚人散，没完没了的涨跌沉浮。

但是，我们要懂得，其他人和你其实也一样。不一样的，只是看得开罢了。

所以，要学会和盘算同事与领导都有着什么样的利益基点和利益争夺。去考虑利益与风险比及边际递减效应，明白你在这中间应该坚持什么，获得什么，舍弃什么。

懂得了这些，就不会孤芳自赏，不再锱铢必较。希波克拉底那句话说的好：所有同僚都是我的兄弟！

黑格尔说得更好，表面兄弟和内心兄弟，其实又有什么分别呢？

我们要做的，就像半泽直树所说：去珍视人和人之间的交往。

二、不要精神内耗，要给自己立规矩。

那句话怎么说的来着？

只要自己不尴尬的，尴尬的就是别人。

一个人在单位感到憋屈，或者说被欺负，往往跟职位没关系，而是因为不讲规矩，准确的说是没有立规矩，就是没有让大家知道你是一个什么样的人，该如何与你相处。

很多人与领导同事关系处理不好，往往就是没有规矩不成方圆。如果一开始就把规矩立好，树立好自己的处事准则和人设，就会少很多冲突，也不会让自己陷入痛苦的精神内耗。

在这方面，大家不妨可以学学林黛玉。她就是个树人设、立规矩的高手。

周瑞家的一开始欺负她，林妹妹毫不客气的一句话就给怒怼回去。因为林黛玉明白，万事开头一旦坏了规矩，你忍了，后面各种难事就会接踵而至。

立了规矩以后，还要守住规矩。如果有人破坏了你立的规矩，你得杀伐果决，立刻发火，毫不客气的捍卫底线。

所以，林黛玉虽然才是十几岁的小丫头，可你看，诺大个只有门口两对石狮子才干净的荣国府，上上下下可有一个敢欺负她的？林黛玉住的潇湘馆一直风平浪静，水木清平，这不是没有原因的。打得一拳开，才能免得白拳来。

最后，我想说的是，无论如何，我们都要有一个开阔的人生观和价值观，活成一个强大而有力的人，不仅热爱临床，关怀病患，也要多多去关注世界和自身，在泥沙俱下的环境里，做人做事更需要的是理性。

说句真心话，要是实在不行，那就赶紧转行。

本文转载自江淮医学

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