想要彻底消灭痘痘，先得弄清楚这个问题：你长的痘痘是哪一种？

医学上一般把痘痘分为粉刺和毛囊炎。

粉刺是由排出不通畅的油脂和废旧角质堆积而成，针头大小，能挤出“小白条”，我们常说的闭口、白头、黑头，其实都是粉刺。

当粉刺渐渐严重，就会形成毛囊炎。

起初是红痘，等炎症成熟后，就变成了脓包，稍微处理不当，感染的话，就容易形成痘印。

当痘痘变成变成暗红色、硬硬的结节和囊肿时，情况就很严重了，即使愈合，也很容易留疤。

最核心最根本原因：内分泌失调——雄激素相对增多。当然，长痘也跟遗传、饮食、情绪、睡眠、药物、妇科疾病、护肤品等因素相关。

①皮脂分泌旺盛

除了吃太油腻、辛辣，缺少睡眠和精神状态紊乱，雄激素也是影响皮肤分泌油脂的重要因素。

不论男女，体内都会有雄激素，只是水平高低的问题。青春期的雄激素飙升很快，痘痘也会相应更多。

一般来说，脸上T区（额头和鼻子两翼）的雄激素和皮脂腺分布比较多，所以很容易一茬接一茬地长痘。

那长了痘痘怎么办呢？很多人都会忍不住用手去抠，去挤。

总的来说，痘痘的治疗原则是：控制皮脂腺的异常分泌；促使毛囊导管的角化正常化；减少毛囊内的细菌数量；控制局部的炎症反应。

我们还需要了解一下粉刺的原理是：皮脂腺分泌油脂过多，而毛囊皮脂腺孔被角质栓堵塞，油脂不能排出来滋润皮肤，从而导致皮肤内油外干。

因此，粉刺型痤疮的治疗关键在于控制油脂分泌，促进堵塞的角质栓脱落。

具体的防治方法如下：

大量的实验证明熬夜皮肤的油脂分泌会明显增多，这也是很多熬夜的朋友发现，熬夜之后痘痘明显会增多的原因。

快去睡美容觉了

因为甜食和油腻的食物，最终变成了油脂，吃得越多，分泌的油脂越多。

很多人觉得使用强力控油的洗面奶才能控油，其实皮肤会有负反馈，洗得太干净了，皮肤太干就会分泌更多油脂来滋润皮肤，这样反而加重皮肤的负担。

皮肤需要少量清爽的乳液来软化角质，但是不能太油。粉类的护肤品不但容易堵塞毛孔，还会吸收皮肤的水和油，加重毛孔的堵塞。

补水可用含水的凝胶，保湿建议用清爽的乳液。也可以配合使用超分子水杨酸，溶解软化毛囊角质。因为水杨酸为脂溶性，能深入毛孔溶解角质，而对正常的角质层刺激较小。

可以再配合面部热喷或者运动出汗为度目的是促进皮下的油脂推动角质栓的排出。

选择正规医院的皮肤科医师，定制合适的治疗方案和护肤方案。不要随便涂抹药物。异维A胶囊（泰尔丝），阿达帕林凝胶，班赛，果酸，水杨酸等治疗痘痘的药物，都需要在专业医师指导下使用。

所以，如果你的痘痘一直祛不了，不要再放任不管或自己瞎搞，一定要找专业的医生对症下药。

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