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健康160
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小仙女最爱保湿单品，喷雾排第二，没人敢排第一。
人手一支，走到哪里喷到哪里？
每天起床第一件事，先给自己喷一喷；
夏天防晒，冬天补水，必须喷起来；
早中晚，妆前妆后，都必须喷一喷；
一天喷个十几次，你以为皮肤水嫩有光彩，也有可能太干了，摸上去咯手。
本身想给皮肤续个命，没想到变成敏感肌。
➤ 喷雾里的坑
频繁往脸上喷水，角质层长时间含水量过高，就会变得松软，皮肤本身的保湿能力也会下降，皮肤自然会越来越干。
➤ 避坑指南
别光喷：喷雾的正确打开方式是，喷完后立即涂上保湿乳霜，才能真正锁住水分；
别贪多：不要频繁使用。
护肤界成分党很迷的网红公式——“早C晚A”。
认真点说护肤呢！！
即早上使用含有维C类成分（包括原型VC、VC衍生物）的护肤品，晚上使用含有维A类成分（包括A醇、A醛、A酯）的护肤品。
这股护肤新潮，很多人争相效仿，但是反馈结果却是两极化，有些人却意外地烂脸了。
➤ 早C晚A的坑
“早C晚A”并没错。但含酸的护肤品都是有刺激性的。
如果一上来就用两种酸，特别是使用浓度较高的产品时，很容易刺激皮肤，皮肤就会出现脱皮、干燥、刺痛、红肿、爆痘、干痒等问题。
➤ 避坑指南
控制浓度：Vc类护肤品从5%以下的浓度用起，VA类（A醇）护肤品可以先从0.1~0.3低浓度用起；
循序渐进：每周2到3次，逐渐增加用量，让皮肤建立起耐受过程。
保湿辅助：出现脱皮、干痒，可以配合保湿产品缓解。如果“早C晚A”持续一段时间仍无法适应，就放弃这个公式吧！
敷面膜，敷对了皮肤水灵灵，敷错了“补刀”
许多大明星、贵妇不是在敷面膜就是在敷面膜的路上。
更甚至有明星扬言自己是每天都要敷面膜，就连机场被街拍，面膜都是在脸上。
羡慕明星贵妇磨皮般的脸，早上敷美白面膜，晚上敷补水面膜，面膜一摘，皮肤水润润，但是一不敷面膜，就特别干燥，皮肤发痒发疼，皮肤变成超级敏感肌。
面膜确实可以起到瞬间保湿作用，它就像保鲜膜一样“封印”住皮肤，防止水分蒸发，敷完面膜后皮肤会水润水润的。
但用错了方法，分分钟坑自己。
➤ 面膜里的坑
日敷夜敷：敷面膜的频次太多、时间太久，角质层变脆弱，皮肤屏障受损，对外界刺激变得极为敏感，即使最温和的面霜，对它来说都是刺激。
立竿见影：这些面膜大多含有激素，刚开始敷，很容易起效果，但过后就变“激素脸”，只要不继续使用，脸就“烂”了。
➤ 避坑指南
切忌天天敷：一周1至2次；
切忌敷太久：每次敷面膜时间，控制在15-20分钟左右。
护肤要有度，必须给护肤做减法；
如果想拥有好皮肤，就算再累再忙，这几件事一定要做：
①化妆后，再累也要卸妆，千万不要带妆过夜
②防晒要勤快，物理防晒，生理防晒必须两手抓
③皮肤出问题医生才万能的，不要自己瞎折腾
护肤美容选择适合自己的才最好，
不要盲目跟风，
否则脸真的烂的不明不白！
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在这个看脸的时代，盲目跟风难免不适合自己，给皮肤造成更大的刺激。爱美之心人人皆有，还是要找到合适自己的美容方式。
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