每5个孩子就有1人抑郁：吃药的是孩子，生病的却是家庭。

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小孩真的也有抑郁症吗？

如果你也有这种疑问，不妨看一下这部纪录片《大象出没的地方》：

其中有一期小紫云因为身体不适而住院，常年在外工作的爸爸原本以为只要治好胃病，她的情况就会有所改善。

结果身体器官的各项检查都没问题，只有心理测评的结果却出乎爸爸的意料：紫云正在被焦虑和抑郁所困扰着……

其实紫云在做这套测试时也觉得不过就像是一场学校的考试罢了，她还准备拿满分，甚至还问爸爸“心里哪会有病呢？”

其实，还有很多父母也是同样的反应：小孩到底有什么可忧愁的？他们的痛苦究竟从何而来？

一、

孩子怎么就“突然”抑郁了？

中科院2021年发出《中国国民心理健康报告》称，青少年抑郁检出率高达24.6%，相当于每5个孩子就有1个可能抑郁。

因为孩子要面对的世界，有太多太多的细节被大人们忽略了。

容貌焦虑

《奇葩说》曾经有期辩题是：同学嘲笑我胖，我该不该减肥？

看到这个多多少少让小编我有一些代入感，小学的时候也是因为有些胖，背着“小冬瓜”的外号几年。

不过初中之后就再也没有任何与胖相关的外号和我挂钩了，因为我努力瘦下来了。

所以还得感谢我的同学们，给了一个如此可爱的昵称，而不是嘲笑：“长得像东坡肉”“那个死胖子”......

其实关于美丑的评价，从儿童时期就开始了。

于是对容貌有着焦虑情绪的青少年很容易在心里埋下自卑、抑郁的种子，待到成年初期患抑郁症的风险会增加50%-285%。

孤独感

“和同学相处不来，他们的话题我插不进去。”

“他们都有固定的小团体，没有人和我做朋友。”

说起校园霸凌，在中国可是常见地难以置信。

因为长期的、重复的肢体冲突，孤立都是霸凌的范畴，而有66.1%的男生和48.8%的女生，其实在同时遭受着1种以上的霸凌。

遭遇霸凌的孩子身心会受到不可磨灭的伤害，甚至可能造成遗憾终身。

之前有河南省郑州市金沙小学，8位女生跳了一段主题为“反校园霸凌”的舞蹈：

被霸凌者无奈的眼神、霸凌者嚣张的动作，每个细节都演绎得很逼真，这狠狠戳中了不少家长和同学的泪点。

完美主义

我们的生活周围，多多少少都有常常被挂在嘴边的“别人家的孩子”，就好比《小欢喜》里的英子。

一身蓝色校服，配上飞扬的马尾，十分青春可爱的小姑娘，再加上学霸的身份，从小到大都是别人家的孩子。

还有一个全心全意为英子付出、着想的妈妈，结果只要有一刻想到不听妈妈的话，英子就内疚到不行。

其实完美主义是青少年抑郁的易感因素，因为他们比其他人更担心犯错。

像英子，她在连续一个月睁着眼睛到天明后，她依旧不知道自己该怎么办，更不知道该找谁求助，更不想看到坚强的妈妈看到自己得了抑郁症而自责。

所以，她宁愿选择逃离。

父母冲突

“要不是因为孩子，我早就想和你离婚了”

这是父母经常关起门来吵架时脱口而出的一句话，他们以为自己藏得很好，以为孩子没有听到......但其实孩子比我们想象的更敏感，孩子们都知道了。

《少年抑郁症》这本书收录了17个真实案例，其中一位讲述者雯雯，将自己的抑郁症追溯到童年时期爸爸的一次自杀。

在那之后，她经常做噩梦。

“每个梦里，父亲总是跟我说要去山里上吊，要去野外冻死。而母亲总是在说不要我了，要去很远的地方再也不回来。”

“我觉得我可能真的是个很令人讨厌的人吧，直到上大学，我一直都坚信自己真的什么用都没有。”

这些生活中琐碎的小小细节，每一次就像一根针一样扎向孩子的内心。

二、

他们有试图发出求救信号

一些孩子会试图发出“求救”信息，但对抑郁症的错误认知，让很多父母错过了沟通和发现的机会。

●说起抑郁症的表现，很多人就会想到情绪低落、悲伤萎靡，而青少年抑郁症前兆未必如此，他们更多是烦躁、无端怨恨的“易激怒”状态。

但是因为青春期的特殊性，他们抑郁症状常常被误认为只是“青春期综合征”。

他们会表现成学习成绩下降、与同伴交往减少、对以前喜欢的活动失去兴趣、行为变得冲动偏激，有的甚至闹离家出走。

更严重的，会在痛苦和煎熬中选择用伤害自己身体的方式，来作为反抗或者暂时的解脱。甚至觉得活着没意思，产生自杀的念头乃至付诸行动。

在之前的几年，抑郁症孩子的父母最常见的主诉是“ 孩子打游戏和不上学 ”，而近两年，最常见的主诉已经升级到“自伤，甚至自杀倾向 ”。

●还有很多孩子抑郁症的首发症状，因为低落的情绪不明显，所以表现出来的可能是躯体症状。

头疼、头晕、肚子疼、恶心呕吐、心慌、胸闷、手抖等，这也是心理情绪在不断发出的暗示信号。

但这些症状太有迷惑性了，很多家长根本无法第一时间和心理问题挂钩起来，便有可能延缓了这个治疗的时间。

就像我们开头提到的小紫云生病了，几乎吃不下任何东西住院了。

抛下工作陪紫云看病的爸爸一开始也觉得，“我对她的了解，她就没什么大病，她只要把胃治好了就行”。

还好在医生的提醒下做了心理测试，终于有白纸黑字的东西证明紫云生病了：这是一种情绪引起的病。

三、

少年心事谁来解?

今年，教育部对全国政协关于《进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》进行答复，其中明确将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容。

孩子受伤的“心”需要家长、学校、社会的多包容。

相较于日益攀升的青少年抑郁症检出率，就诊率却是极低。

因为儿童青少年抑郁症治疗当中的难点是很多的父母不太愿意接受孩子患有精神疾病。不少人认为抑郁症无法治愈，抑郁症需要终身服药，抑郁症药物会对孩子带来各种严重的副作用等等。

央视之前就有做过专题科普：

抑郁症是一个病，不是普通的心情不好，不是说你自己想开点就能解决的。
这个病是可以治疗的，如果你需求专业的帮助，大多数是可以治好的。

专业心理医生专业的诊断和治疗是帮助孩子应对抑郁症的最有效方法。

希望各位家长不要只关注孩子的成绩，也多多关注孩子的情绪信号吧。

若是发现孩子生活中的暴躁、低落情绪，行为怪异的苗头，和与以往的明显不同的表现，一定要高度重视，要及时沟通及时就医解决。

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但是，只有医生的治疗是不够的，还需要家长的日常配合。

曾经有人问，“十五岁的儿子得了抑郁症，我很想帮他，但是他却拒绝袒露心扉。是不是说明他其实内心里不希望我靠近他呢？”

事实正好相反，越是这个时候，他越是需要你的帮忙。

如果孩子一开始将你拒之门外，也不要放弃。因为对青少年来说，谈论抑郁症这一话题本身就非常困难。

希望在尊重孩子的同时，多多强调自己愿意去关心和倾听，给予孩子最大限度的耐心和陪伴。

要理解并接纳他们的情绪，接受其正在经历的痛苦和无助就能让他们感受到理解和支持。

尝试和自己的孩子做朋友吧，给他们一个拥抱，或者也和他们说一句：你有时候也一定很辛苦吧。

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