今天是一年一度的七夕节，在这个荷尔蒙“蠢蠢欲动”，无数男女期待碰撞出爱情火花的美好节日，小编就带你揭开“高潮”的真相！

都说人生如戏，全靠演技。

但很多人估计从来没想过，自己的演技竟然是在床上磨练出来的！

著名医学期刊 《性医学杂志》曾发起过一次关于假高潮的调查，结果发现：在有过插入式性经验的异性恋男女中，有67%的女性和28%的男性承认ta们曾经假装过“高潮”。

女生高潮，真的很难！

美国哈佛大学出版的《女性性高潮的科学》就说到，只有约25%的女同胞能通过单纯的“活塞运动”获得高潮。

这是因为，女性阴道内的感觉神经末梢较少，对性刺激不敏感。想要达到高潮，往往还需要通过揉搓、吮吸、摩擦等方式直接刺激到阴蒂才行。

还有很重要的一点是，为爱鼓掌时，女性往往需要花费更多的时间才能到达愉悦顶峰。

所以，如果男同胞上来就“直奔主题”，那水乳交融的快感只会变成 “钻木取火”的痛苦，伴侣毫无快乐可言，只能变身“奥斯卡影后”，一心只盼望早点结束。

最后，抛开技术方面的原因，当女性存在健康问题，如患上阴道炎、盆腔炎等妇科疾病导致阴道干涩、不适，也是可能会影响高潮的。

一旦出现这种情况，为了避免病情加重，也为了以后的“性福”，各位姐妹一定要及时到正规医院妇科就诊治疗。

深圳医生推荐

也许很多人会奇怪，“男生的高潮不就是射了吗？这个还有假装的？”

怎么说呢，男孩子的心事，没有大家想得那么简单。

男生版的假装高潮，可以分为2种情况：

一种是，明明没射，却装作射了。

当男性对性生活太过紧张、焦虑，或是由于某些疾病，出现射精延迟或无法射精的情况，为了维护自己的自尊，不得不开始狂飙“演技”。

另一种则是，虽然射了，但没有爽。

毕竟现在生活压力大，有时身体太累或状态不好，但伴侣又有性致，勉强上阵只好敷衍了事，匆匆结束。

所以啊，别看有的人一周啪好几次，但真正体验到极致快感的次数屈指可数。

但事实上到目前为止，学界对“性高潮”的定义并没有统一的答案。

临床上认为，“在性反应周期中，人在骤然释放全身的张力，导致骨盆区域肌肉收缩时达到性高潮，此时人体多个区域会出现肌肉僵直、喘息、以及身体出现摆动等。”

Collins字典中给出的性高潮定义则是：“人们在受到强烈的性刺激时会出现性兴奋，性高潮就是在性兴奋中出现的最强点，这个最强点伴随着极致的愉悦感受，同时男性还会出现射精行为。”

Emmmm,这描述就……还挺形象的

对于男性来说，“子弹出膛”的那一刻就是高潮的顶峰，时间非常短暂，只有3~10秒。

在此期间，他们会更倾向保持静止一段时间，在“不动”的姿势中，更好地体验快感。

相较而言，女性高潮时的表现形式更多样复杂：

阴蒂胀大突出，随高潮跳动；

阴道的括约肌会由强到弱、节律性收缩约3~12次；

阴道分泌物增加，女性会喊叫或无意识地发出呻吟。

此时，她们会更希望伴侣增加频率和力度，在自己的敏感点上展开连续猛烈“攻击”，以达到完美愉悦的巅峰。

而说到女性高潮的敏感点，不得不提到一个词——G点。

对某些女性来说，它确实是存在的。据统计，只有约10%~40%的女性存在G点。

G点最初是由德国的妇科医师Ernst Grafenberg 提出，指的是女性阴道前壁上，距离阴道口约3cm的区块。

从生理角度来看，G点其实不是一个点，而是一块区域，里面有复杂的血管、神经和尿道腺等。当受到足够刺激时，该高敏感区域会变得肿胀、向外凸出，同时带来巨大的性愉悦。

经历过G点高潮的人是这样描述的：

“那感觉是一下痒，二下麻，三下好像小虫在里爬。”

 

“这感觉就像把下面涂满风油精再吹空调。”

比起一味地去追求高潮的极致爽感，在过程中创造共同的快乐反而会更重要、更有用一些。

那如何才能拥有愉悦爽快又高质量的性生活？

啪啪啪是一个双人运动，讲究的就是一个配合、默契。

如果双方需求、节奏不同步，就可能出现“期待很高，结果却索然无味”的尴尬场景。

而要想提高合拍度，那在步入正题前，双方可以先花几分钟深度交流一波，聊一聊自己在性生活中的感受，如性幻想、每周希望的性爱频次、最愉悦的一次性爱以及最不愉悦的性爱、想尝试的体位等。

多多沟通，找到双方都快乐的方式，体验感上升才有下一次的期待呀！

做好“前戏”，性生活就成功了一半。

良好的前戏，最好是文戏（语言挑逗）、武戏（亲吻、抚摸敏感地带等）一起来，且别太着急，每次至少15分钟。

除了敏感的私处部位，耳朵、舌头、脖颈、小腹等地带其实也是欲望点火器，等待着有心有爱的人一起探索。

此外，后戏也别忽略。男同胞们事后可以多花些时间与伴侣温存，如一起洗澡、拥抱、聊天，一起听听音乐、看看电影……

比起性行为本身，激情褪去后的被重视与被爱感，或许才是人们真正的幸福满足之源。