相信每个人都有经历过腹泻，很多人也都没当回事，直到拉了很多次才会重视...

"肠胃感冒"和“急性肠胃炎”是一回事么？该怎么治？今天我们就来说一说~

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虽然消化道症状是胃肠型感冒与急性胃肠炎都有的症状，但两者并不能划等号。

# 肠胃感冒

是感冒的一种特殊的类型，主要症状为：

 · 胃胀、腹痛、腹泻，一天排便多次；

 · 乏力，严重时会出现脱水、体内电解质紊乱等；

 · 同时还会有一些比较典型的感冒症状，比如咽喉痛、咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕、发热以及全身酸痛等。

# 急性肠胃炎

是胃肠黏膜的急性炎症，可以是细菌感染以沙门菌属和金黄色葡萄球菌感染最常见；也可以是病毒感染，但往往症状以胃肠道表现为主，没有感冒表现。主要症状为：

 · 往往有不洁饮食史；

 · 可有腹痛腹泻，同时可伴有恶心呕吐；

 · 严重的患者也可以伴有发热，全身酸痛等。

两种病在病因上也有一些区别，肠胃感冒一般是受环境影响导致的病毒感染，而急性肠胃炎则更多受饮食影响导致的细菌感染多见。

当出现急性肠胃炎时，我们需要根据症状轻重来选择不同的应对措施。对于症状较轻的患者：

01、注意饮食和休息

急性期呕吐严重情况，建议先限制饮食，让胃肠道休息。

等呕吐症状有所缓解后，可以吃一些流质食物，比如：稀饭、米汤、蛋汤等，但要避免吃生冷、过硬、过热等刺激性强的食物。

避免食用以下食物：

（1）牛奶：一些患者容易产气增多，加重腹部不适、腹泻等症状；

（2）咖啡：咖啡中的咖啡因可能会加剧腹泻；

（3）酒：刺激胃粘膜，影响肝脏代谢，同时也会加重脱水症状。

（4）坚果：坚果不能完全消化，会促进肠胃蠕动，加重腹泻。

（5）果汁：水果经过榨汁后，水果纤维由一定地促肠道蠕动作用，加重腹泻；

02、对症服药

如果发生急性肠胃炎，推荐几种常见药物，家中可以常备：

（1）口服补液盐Ⅲ

 推荐指数： ★★★★☆

口服补液盐Ⅲ对于腹泻严重的患者及时补充，可以避免脱水的发生。

可以改善脱水和电解质紊乱的症状，同时能减少粪便量，具有补液作用。

专家提醒：如果无法买到口服补液炎，也可以自己适当调配糖盐水进行补充。

（2）蒙脱石

推荐指数： ★★★★☆

蒙脱石是一种药物成分，一般市场上卖的药物叫蒙脱石散或者蒙脱石分散片。

既可以吸收水分，同时还能吸附病菌和毒素到止泻的作用。

（3）益生菌

 推荐指数： ★★★☆☆

这里说的益生菌不是饮料的益生菌，包装上有“饮料”或“保健食品”都不推荐买。

腹泻会导致大量的益生菌丢失，造成肠道菌群的失衡，补充益生菌有利于重新建立肠道菌群平衡，帮助止泻。

一般情况下急性肠胃炎可以通过以上方法有所好转而自愈，但是如果出现以下症状建议到医院就诊。

 以下情况及时就诊：

●一天腹泻>10次，且有明显口渴、无力等脱水症状；

●发烧且38度，明显感觉到腹痛，时不时呕吐；

●腹泻出现血便、意识混乱；

●腹泻超过3天没有缓解。

专家提醒：对于特殊人群（孕妇、免疫功能不全、肾功能不全的患者）来说，如果出现急性肠胃炎的症状，建议直接去医院就诊。

来源：京医通

审稿专家：宗晔 北京友谊医院 消化内科 主任医师

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