不管什么原因，女性对高跟鞋的狂热，一直历久不衰。可你知道吗?让你美丽的高跟鞋，也可能会很伤身呢！

今日主推好医生

高跟鞋会增高吗？

当然了，高跟鞋的高度一般约4～6厘米， 年轻女性甚至会选择更高，穿完高跟鞋的女性就会变得很高很有气质。

危害也会随之而来：穿着高跟鞋使身体重心向前倾斜，促使人增大腰椎生理曲度以适应这一变化。

如此一来，脊柱位置发生改变，使腰背部神经承受了额外的压力，引发腰痛。长期以往，严重者可能发展成坐骨神经痛，即腰背部神经受影响使患者从腰背部到脚部疼痛及麻痹。

除此之外，由于整个矢状位力线的改变，膝部、足部的组织也受到不同程度的损害。

当然了，穿着高跟鞋能突显好身材，原因之一是穿高跟鞋会促使屁股后翘。

危害也会随之而来：

如此“翘臀”的代价也是极大的，由于S形的凸显，腰椎正常的前凸曲度必然要加大，才能让上身稍微后仰一点，以维持原来的矢状面力线平衡。

生物力学的改变增加了椎间盘的压力，特别是椎间盘的后部，极其容易在异常压力下向后方突出，导致腰椎间盘突出症。

当然了，高跟鞋穿久了更显气质，会特别特别美的。

危害也会随之而来：人体力学的角度看来，人在负重站立时，脚跟和前脚掌各承受一半的重量，其中拇趾又承担了前脚一半的任务。

在行走时，拇趾和第二脚趾担负着主要的承重任务。当脚放在一双跟高、头尖、底硬的鞋里，不仅会影响脚部承受体重的合理比例，使脚趾受到挤压，而且不能减轻因行走、跳跃而产生的冲击，长期挤压着大拇指，还会造成困扰很多人的“拇外翻”。

除此之外，由于负重力线改变，还会使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重膝关节软骨退变。

其次，踝关节扭伤也是穿高跟鞋最常见的情况，正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。

最后，.扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。

爱美无可厚非，但是在爱美的同时，也不要忽视腰椎与下肢的健康。因此，建议有长时间穿高跟鞋习惯的女性，应该减少穿高跟鞋的时间；如果长期穿高跟鞋导致脚部已经出现不适症状，也不要强忍，及时治疗是关键！

，