肝脏是人体重要的代谢器官，位于腹腔右上侧，可以调节情志、维持气血运行，但总是被人们忽视。饮酒、熬夜……许多不良生活习惯，在不停地摧残着这个功臣。

世卫组织的报告显示，我国肝癌的发病率居全球之首，每年新发和死亡肝癌患者约占全球总数的一半。赵英俊、沈殿霞、傅彪、罗文……许多知名演艺人士都因肝癌去世。

肝癌这么可怕，平时应如何预防？怎样才能在早期发现它呢？

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大量饮酒也会导致肝硬化，这也是肝癌的危险因素。没有肝硬化的重度饮酒者也可能发生肝癌。与没有肝硬化的重度饮酒者相比，患有肝硬化的重度饮酒者患肝癌的可能性高十倍。

患有慢性乙型肝炎(HBV)或慢性丙型肝炎(HCV)会增加患肝癌的风险。

对于同时患有HBV 和 HCV 的人以及除了肝炎病毒之外还有其他危险因素的人，风险甚至更高。

慢性乙肝感染是我国肝癌的主要原因。

这类食物当中含有大量的黄曲霉素，而黄曲霉素之所以会诱发肝癌主要是因为当我们长时间少量摄入这种物质时可导致慢性中毒、生长障碍、从而引起纤维性病变，致使纤维组织增生，诱发肝癌。

花生、核桃、大豆、通心粉、食用油、玉米等食物很容易发生霉变，大家平时要多加注意，不要囤货。

饮用被污染过的水也是导致肝癌的发病之一，被污染过的水中含有工业毒素、重金属、细菌等致癌物质，经常引起肝脏细胞受损，肝脏病变的几率会提高。

各种高脂肪，高热量，高盐高糖饮食使肝脏负担加重，肝细胞受损得不到修复会引发肝病，肝病持续发展形成恶性循环，肝细胞无法恢复正常，时间一长就易引发病变。

肝脏会在身体熟睡的状态下进行修复，经常熬夜，肝细胞无法修复，也就无法恢复正常，持续发展就容易引发肝癌。

因此良好的生活作息是保护肝脏防止肝癌的首要措施之一。

在世界范围内，肝癌最重要的危险因素是乙型肝炎病毒(HBV)和丙型肝炎病毒(HCV)的慢性感染。

这些病毒可以通过未受保护的性行为，共享针头(例如输血、吸毒等)和分娩而在人与人之间传播。

因此，可以通过避免这些行为的发生从而阻断病毒的传播。

定期做肝脏检查能了解情况，肝病发作很沉默，不易被察觉，通过检查及时发现及时采取措施。

温馨提示，想预防肝癌就得从生活中做起，除以上这几点还要坚持运动，提高抵抗力，减轻肝脏负担，消耗肝脏中脂肪，防止脂肪肝，避免肝脏受损，也避免很严重的问题发生。