你们有没有发现这么一个现象，身边的那些朋友一谈恋爱后，就会发生肉眼可见的变化？

曾经身材妙曼的大美女，恋爱一久就变成了“唐朝佳人”；曾经眉清目秀的大帅哥，结婚没几年就成了一脸横肉的胖大叔......正如网上这么一句话：如果说岁月是把杀猪刀，那么爱情就是一把猪饲料。

也就是说，一段美好的恋爱，时间越久，长肉也越多，人们把这种现象称之为“幸福肥”。

不过，好好的人，怎么一恋爱就变胖呢？要怎么做，才能使恋爱中的我们不长胖？

今日主推好医生

一份好的感情，不只是激发人的性欲，还会激发人的食欲。

大家不妨想一想，恋爱时，情侣做最多的事情是什么？

当然是吃饭啦~

很多人单身时，吃东西多半比较凑合，胃口也没那么好。而有了喜欢的对象就不一样，甭管是高档餐厅里的精致美食，还是马路上的其他小吃，反正吃啥都津津有味，胃口大开。

平时约会起来，不是这里吃，就是那里吃，什么火锅、炸串、麻辣烫、冰淇淋、巧克力等等，吃了个遍。一谈个恋爱，人变得跟个美食博主一样。

尤其是女生谈恋爱，有人宠溺，这个想吃，那个想喝，吃不完不要紧，还可以让男朋友“兜底”。

这样一来，随着时间的增长，两个人就会变得“福气满满”。

很多人在单身时，非常注重自己的身材管理，平时会练练瑜伽，跳跳舞，跑步打球等，毕竟，一个人反正闲着也是闲着，不如多走动，给自己增加脱单的机会。

可一旦开始恋爱，尤其是同居之后，但凡双方有一个人瘫着，另一个也就不想动弹了~

毕竟，恋爱一旦过了热恋期，也就很难再热衷于去挖掘什么好玩的地方了。该玩的项目玩过了，该去的地方也去过了。

日常的状态多半成了在家窝着，要么做做饭、煲个剧、打打游戏，要么就是两个人都懒得出门，靠外卖为生。只要家里有电、有wifi，俩人可以从早躺到晚。

你说说，工作时间要久坐，业余时间要躺平，只吃不动，人怎么可能不长肉呢~

还别说！恋爱后长胖，也算是感情好的一种表现~

澳大利亚昆士兰大学的研究人员，曾对超过15000人的进行长达10年的研究分析，最后发现：平均而言，那些恋爱幸福的人，比单身的人重5.8 公斤，且此后每年会增重1.8公斤。

而那些处于分手或者离婚状态的人，曾经肥胖的体重会逐渐恢复到同年龄单身者的水平。

谈恋爱真的会胖！！！

这是因为，人一旦有了对象，且感情稳定，也就慢慢变得不在意自己的身材，反正对象不嫌弃就够了~

毕竟，“情人眼里出西施”，自己家的宝贝怎么样都是要喜欢的。所以，我们也把这种肥叫做“幸福肥”~

很多人即使知道自己已身处肥胖之中，却总是不想重视。

小码的衣服穿不了，那就买大码的；拍照不好看也没关系，还可以用美颜相机；身边朋友说自己胖也不在意，仗着自己有对象无所畏惧。

殊不知，人若胖过了头，远不止是这些表面影响，而是会危害身体健康！

首先，肥胖会对人的生命长度造成不利影响。据央视新闻报道，肥胖会让人平均少活8年！

要么瘦，要么死，从来都不是一句玩笑话！

这是因为，一旦我们体内脂肪含量比较高，就会影响身体机能的运转，而且脂肪还会分泌有害物质扰乱激素分泌，诱发出一系列“毛病”，比如糖尿病、高血压、冠心病、睡眠呼吸暂停、生殖系统疾病等等。

这些毛病，都十分喜欢跟随“肥胖人士”，进而影响我们的身体健康，导致我们的生活质量下降。毕竟，好的身体是一切幸福的根源。

快看看自己胖到哪级了！超过的要减肥哦~

其次，爱情从来都是瞬息万变的。别以为自己有对象，人家不嫌弃你，就不当回事儿！

原本有对象的你，若一直胖下去，不管不顾，时间久了就会影响你原本美好的感情生活~

某年轻女子因恋爱长胖60斤后，惨遭男友嫌弃，被迫分手！

所以说，生活再滋润，恋爱再幸福，也不能太肥胖。不然，害了健康的身体不说，还弄丢了美好的感情。

那些担心长胖或已经“发福中”的朋友也不要慌！

这不，小编一边吃着狗粮，一边找到了情侣之间，最适合做的一些运动，大家赶紧动起来~

有研究显示，每次接吻至少会消耗12卡路里，每天接吻3次，每次持续20秒，就能有效帮助减脂~

这是因为当人们投入地用舌头接吻时，从面部、口腔和颌部等共有38块肌肉，都被调动起来，参与其接吻工作。

当然，这个也得看接吻的方式，若是蜻蜓点水式，那效果自然比不上花式“激吻”哦~

对了，接吻的时候，别忘了注意个人卫生。

无论男女，接吻前都应及时清理口腔，去除异味，这样才能给双方带来美好的体验。若是有口臭，亲一次会估计会留下不少阴影吧~

据WebMD（美国最大的医疗健康服务网站）研究数据显示，30分钟的性爱能够消耗大约85-100的卡路里。

当然，如果你精力旺盛的话，你为爱鼓掌所消耗的卡路里，自然会更高，这个东西也因人而异~

在这需要强调的是，那些想靠“啪啪啪”减肥的情侣，别忘了考虑你对象强度和时长！

性爱属于有氧运动，而有氧运动，需要超过30分钟，才会开始大量消耗脂肪，起到减肥效果。

两人一起游泳，那就相当于在享受“鸳鸯浴”。不仅可以增进彼此感情，还可以超强燃脂！

大家都知道，游泳燃脂效率在运动里不算低。大约游泳一个小时，就能消耗500~800大卡的热量。这是因为，水中阻力和传热性能比空气大，能消耗人体更多的热量，自然比跑步效果更好一些。

同时，水对我们的关节还有按摩作用，能让我们僵硬的关节得到放松，相当于做个“水疗”了~

这个运动项目，若是长期持续下去，不仅减肥效果好，还能美化我们的身体曲线，真是两全其美哇~

当然，不会游泳的情侣，也可以考虑户外运动。

比如，像骑双人自行车，也算是一种比较轻松的有氧运动，瘦腿效果也不错。尤其是在天气好的时候，两人骑着自行车出行，甜蜜度绝对羡煞旁人~

此外，还有像情侣瑜伽、打羽毛球、乒乓球等等需要双人配合的运动方式，减肥效果也是很不错的。

若是以上方法都试过却没效果，反而越来越胖，不如去医院做一个检查评估，在专业医生的指导下进行体重管理！

 

 

 

 

 

 

 

 

小编都说到这里了，有对象的记得转发给对象看看，一起实操起来！至于单身的朋友，你就当提前学习了~

最后的最后，世界这么大，愿我们都能找到一段既可以放心长胖，又可以一起减肥的感情~